Sedam razloga zašto uvesti više obroka bez mesa tijekom tjedna | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Sedam razloga zašto uvesti više obroka bez mesa tijekom tjedna

Sedam razloga zašto uvesti više obroka bez mesa tijekom tjedna

Dosadašnja saznanja jasno ukazuju da bi ljudi trebali manji dio svoje prehrane bazirati na mesu, a više na voću i povrću. Donosimo sedam razloga zašto uvesti više bezmesnih proizvoda

VIDEO

1. Uštedjet ćete nešto novca

Jesti meso, posebno meso visoke kvalitete, može biti skupo. S druge strane, povrće, grah i žitarice imaju visoki udjel nutrijenata, hranjivi su i zasitni.

POGLEDAJTE VIDEO: Kakvo povrće jedemo?

Pokretanje videa...

00:48

2. Potaknut će vas na kreativnost u kuhinji

S komadom odreska nema puno posla, osim što ga treba začiniti, ali kada je riječ o jelu koje se bazirana patlidžanu, celeru ili gljivama - postoji beskrajno puno opcija kako ih možete pripremiti, koje priloge dodati ili začine. Takva jela mogu svaki put biti drugačija, a tako ćete oplemeniti i svoju prehranu.

3. Prilika da isprobate novo voće i povrće

Artičoke, cikorija i ljubičasta brokula trenutno su dosta popularne u kuhinji. Ako ih još niste probali, na internetu ima mnogo zanimljivih, a jednostavnih, recepata s ovim namirnicama, koji bi vas mogli ugodno iznenaditi. 

Znate li koje je povrće idealno za doručak, ručak kao i večeru?
Znate li koje je povrće idealno za doručak, ručak kao i večeru?

4. Vaša djeca neće postavljati toliko neugodnih pitanja o 'porijeklu' ručka

Umjesto toga, vjerojatno ćete završiti u razgovoru o tome zašto zapravo moraju jesti zeleno lisnato povrće. Nije da ste baš dobili bitku, ali ste barem promijenili bojno polje.

Grandfather,son and grandson working in greenhouse

5. Osjećat ćete se ekološki osvještenije

Ekološke prednosti smanjenja mesa u prehrani se ne mogu poreći - dajete svoj doprinos u borbi za smanjenje emisije stakleničkih plinova, održavate količinu mesnih resursa i štedite ih. 

6. Podržat ćete biološku raznolikost

Ako jedete manje mesa, može se pozitivno utjecati na ugrožena staništa budući da ćete svoj novac trošiti na domaće uzgojene proizvode (po mogućnosti od malih uzgajivača) i tako ćete dati svoj doprinos uzgoju bez pesticida, što je pak dobro za pčele i ostale insekte oprašivače. Pridružite se velikom životnom ciklusu.

Trik kako da zelena salata duže ostane svježa i fino hrskava
Trik kako da zelena salata duže ostane svježa i fino hrskava

7. To je prilika za podršku malih proizvođača

Bilo da se radi o tvrtki koja preraspodjeljuje višak povrća, lokalnom poljoprivredniku ili onoj neovisnoj trgovini mješovitom robom koju ste oduvijek namjeravali posjetiti - vaš novac će biti podrška nastavku male domaće proizvodnje, a vaš hladnjak pun proizvoda kojima znate porijeklo.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2

VIDEO

Dnevni horoskop za petak 12. srpnja: Vodenjak otkriva nove nijanse ugode, Bik će se ljutiti
ISKORISTITE DAN!

Dnevni horoskop za petak 12. srpnja: Vodenjak otkriva nove nijanse ugode, Bik će se ljutiti

Pročitajte dnevni horoskop za petak 12. srpnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje