Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
15 komentara

Top 10 dijeta u 2020.: Saznajte koja najbolje odgovara vama...

Najbolje dijete na svijetu US News birao je prema tome koliko ih se jednostavno pridržavati, koliko su hranjive, sigurne i efektivne za skidanje kilograma te zaštitu od dijabetesa i bolesti srca

Fotolia
Foto: Fotolia
15 komentara

1. Mediteranska dijeta

Foto: Dreamstime

S naglaskom na voću, povrću, maslinovom ulju, ribi i ostalim zdravim namirnicama ova dijeta je već godinama među najboljima na svijetu.

2. DASH dijeta

Ova dijeta bori se protiv visokog krvnog tlaka, a mnogi ju hvale zbog svoje nutritivne cjelokupnosti, sigurnosti, kontrole dijabetesa...

ZA VIŠI CILJ Godinu dana je kupovala samo nužno - evo kako je to uspjela

3. Fleksiterijanska dijeta

Fleksibilna i vegetarijanska, ova dijeta je za one koji žele imati sve dobrobiti vegetarijanstva, a opet tu i tamo uživati u hamburgeru. Smanjuje rizik za bolesti srca, dijabetes i rak.

4. Weight Watchers dijeta

Foto: Dreamstime

Iako je fokusirana na gubitak kilograma, bitan dio ove dijete je i zdrav život pa se tako uz konzumiranje zdravih namirnica morate i dovoljno kretati.

5. Dijeta klinike Mayo

Ova dijeta želi učiniti da vam zdrav život postane navika, a mnogi ju hvale zbog toga jer je hranjiva i sigurna.

ZA SIGURNOST I ISTRAŽIVANJE Ovako režite hranu kada beba počne jesti - da je može držati

6. MIND dijeta

Ova dijeta ima znanost iza sebe, zdrava je, razumna i namijenjena je prvenstveno otklanjanju mentalnog propadanja.

7. Volumetrijska dijeta

Ovo je više novi pristup hranjenju nego što je dijeta, a bazira se na gustoći energije u hrani.

8. TLC dijeta

Dreamstime | Autor: Dreamstime Foto: Dreamstime

Solidna dijeta bez većih nedostataka, prvenstveno namijenjena kardiovaskularnom zdravlju.

9. Nordijska dijeta

Ova dijeta bazira se na 10 principa zdravog hranjenja. Promovira konzumaciju sezonske hrane te veću potrošnju voća i povrća, kao i cjelovitih žitarica.

VJEROVANJE Istina: Znate li što znače ove oznake na pastama za zube?

10. Orniševa dijeta

Ova dijeta je jako dobra za srce, ali mnogima neće odgovarati jer nije baš jeftina.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message