Redovito vježbaš i želiš tako smršavjeti? No ako nakon treninga gubitak energije nadoknađeš povećanim unosom hrane, teško ćeš smršavjeti
Zdravakrava.hr: Što kad vježbaš, a ne mršaviš?
"Kada govorimo o gubitku kilograma, mnogi ljudi pretpostavljaju da, ako nisu izgubili predviđenu kilažu, ne vježbaju dovoljno i zato ne postižu željene rezultate", kaže dr. King.
Njegova je studija međutim pokazala da čak i kad imaju jednaki broj treninga s osobnim trenerima, ljudi gube različitu količinu kilograma.
Cilj istraživanja, koje je pratilo 35 debelih i pretilih osoba iz Velike Britanije, bio je identificirati i objasniti razlike u gubitku kilograma uz pomoć vježbanja.
Više na zdravakrava.hr
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
