Kućni ljubimci najbolji su 'lijek' protiv depresije i usamljenosti

Potištenost, razdražljivost, crne misli, gubitak volje za životom i uživanju u stvarima koje su vas nekada veselile, stalni umor. 

Sve navedeno smo su neki od najčešćih simptoma depresije, najčešće bolesti modernog doba. 

Kao i svaka bolest depresija se može liječiti. Psychcentral.com, najveća društvena mreža na svijetu koja okuplja stručnjake specijalizirane za bolesti mozga kao učinkovit lijek za borbu protiv depresije navodi nabavljanje i bavljenje kućnim ljubimcima. 

Osim što uspješno liječe depresiju pozitivno djeluju od liječenja drugih bolesti.

Ljubimac djeluje kao apaurin

Ako ne vjerujete zamislite sljedeći scenarij? Vratili ste se kući nakon napornog radnog dana na kojem su vas naživcirali svi od portira do šefa. Jedva ste dočekali da dođete kući i zatvorite se u svoj svijet. 

Kućni ljubimac neće vam to dozvoliti. Smirit će vas poput apaurina. Svojim nasmijanim licem, lizanjem i pozivom na igru natjerat će vas da zaboravite na sve brige. Stručnjaci su dokazali da kućni ljubimci na vlasnike djeluju smirujuće. Pomažu im da uspore disanje, govor i misli. 

Uz ljubimce ljudi duže žive

Therese J. Borchard, pomoćnica urednice navedene društvene mreže svim zubarima savjetuje da u svoje ordinacije postave akvarije s ribicama. Navodi kako je dokazano da gledanje akvarijskih ribica snižava krvni tlak i smanjuje napetost mišića kod ljudi koji se boje zubara. 

Također, navodi kako je dokazano da se ljudi koji žive uz ljubimce brže oporavljaju od srčanog udara te općenito duže žive.

Kućni ljubimci nemaju predrasuda

Kućni ljubimci nemaju predrasuda i svakome tko želi nude bezuvjetnu ljubav. Kao takvi odličan su lijek protiv samoće. Pokazalo je to istraživanje provedeno na 37 umirovljenika iz staračkog doma u St. Louisu.

 Zajedničko im je bilo da su patili od poremećaja usamljenosti. Iako su živjeli okruženi ljudima teško su ih prihvaćali. Za potrebe istraživanja podijeljeni su u dvije skupine. U jednoj su bile osobe koje su se cijelo vrijeme sa psima družila same. 

Druga skupina pse je dijelila s ostalim korisnicima doma. Nakon istraživanja dobrovoljci iz obje skupine rekli su da se sa psima osjećaju manje usamljeno, s tim da su manje usamljeniji i zadovoljniji bili oni koji su se družili samo sa psima. 

Znanstvenici su ovim istraživanjem došli do zaključka da se stariji ljudi u strahu od predrasuda drugih ljudi radije zatvaraju u sebi, nego da se povjeravaju. 

Također, dokazano je da se stariji ljudi lakše povjeravaju životinjama nego ljudima.

Maženje smanjuje krvni tlak

Istraživanja su također dokazala da običan dodir liječi bez obzira da li netko dodiruje vas (masaža) ili vi nekoga dodirujete (grljenje i držanje za ruke). 

U dodirivanje spada i maženje s ljubimcima. Na ljudski organizam to djeluje jednako smirujuće. Smanjuje krvni tlak, broj otkucaja srca te povećava razinu serotonina i dopamina. 

Ljubimci su odgovornost

S kućnim ljubimcima osim ljubavi i sreće u život osoba koje pate od depresije dolazi velika odgovornost. Dokazano je da takva odgovornost pozitivno utječe na mentalno aktivnost kojom depresivne osobe  jačaju svoje samopouzdanje. 

Kada shvate da svojim postupcima pomažu drugim bićima da žive, osobe koje pate od teških depresija shvaćaju da mogu brinuti i o sebi. Budući da imaju obaveze ne mogu se više izležavati do podne misleći  na ružne stvari 

Ovim putem pozivamo vas da posjetite rubriku Udomi me i udomite pasa ili mačku. Nemate mogućnosti za držanje ljubimaca? Nema veze! Pogledajte SUPER GALERIJU ljubimaca i uživajte u virtualnom druženju.