Nutricionisti kažu kako nije samo bitno unijeti dovoljne količine proteina u tijelo, već su bitne i namirnice preko kojih ih unosimo. Razlog tome je vrlo jednostavan...
NE SAMO MESO
Ovo su namirnice bogate proteinima koje trebate jesti
Proteini su, uz vodu, najvažnije tvari u organizmu, a ključni su za rast i razvoj svih tjelesnih tkiva, posebno mišića. Stoga ih je izuzetno bitno unositi u pravilnim količinama u organizam, piše Večernji list.
Prema novom istraživanju, nutricionisti kažu kako nije samo bitno unijeti dovoljne količine proteina u tijelo, već su bitne i namirnice preko kojih ih unosimo.
Razlog tome je jednostavan, svaki izvor proteina, od piletine do kikirikija, sastoji se različitih aminokiselina od kojih su proteini izgrađeni.
>>> Više pročitajte OVDJE
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
