AVOKADO - najnovije objave

Zdravija verzija finog namaza: Maslac od avokada i češnjaka

Ovaj namaz odlična je alternativa za ljude koji su osjetljivi na laktozu pa izbjegavaju mliječne proizvode. Također, dobar je izbor i za sve ostale željne nekih novih, finih okusa u ustima

storyeditor/2023-07-30/dreamstime_xxl_54839085.jpg

Danas pripremite fini tost umak ili guacamole za zdravi obrok

Proslavite dan avokada i napravite tost s avokadom, pomiješajte ga u salatu ili jednostavno napravite umak guacamole i poslužite ga s čipsom. Avokado ima najveći udio bjelančevina među voćem.

Ove namirnice su odličan izvor vitamina K: Štite krvne žile te poboljšavaju gustoću kostiju

Uravnotežena prehrana dovoljna je da osiguramo dnevne potrebe tog vitamina, kaže nutricionist Josip Rešetar, uz popis namirnica koje nam u tome mogu pomoći

storyeditor/2023-07-26/dreamstime_xxl_55410969.jpg

Mnogi rade ove pogreške kod pripreme smoothija pa ne mršave brzo koliko su planirali

Pojedini sastojci, koliko god bili zdravi, imaju puno kalorija i ukoliko ih dodajete u prevelikoj količini, mogu od ukusnog međuobroka stvoriti kalorijsku bombu

Blagodati avokada: Smanjuje obujam struka i masnoće u jetri

Potiče proizvodnju dobrog kolesterola, koji pomaže u smanjenju razine lošeg kolesterola. Zbog toga se konzumacija avokada povezuje s nižim rizikom od kardiovaskularnih i koronarnih bolesti srca.

storyeditor/2023-03-13/159550327_l_normal_none.jpg

Avokado je jednostavno uzgojiti i kod kuće: Evo kako iz kupovne voćke napraviti kućnu biljku

Košticu avokada možete lako pripremiti za klijanje kod kuće, trebaju vam papirnati ubrus i vrećica. U vodi može biti dugo i idealan je za zaboravne ljubitelje biljaka jer se ne zalijeva

18 recepata za sreću: Ova fina jela će vam podići raspoloženje

Proteini vraćaju energiju, zdrave masti i probiotici smanjuju razinu stresa, složeni ugljikohidrati izbalansirati razinu šećera, a sve to u pravom omjeru ove namirnice utječi i na hormone sreće

Što jesti za produktivan dan? Ovu hranu birajte za doručak

Mnogi ponavljaju kako je doručak najvažniji obrok u danu koji će vam pružiti nutrijente i energiju kako biste uspješno prebrodili još jedan dan. Zato valja znati što jesti da povećate svoj potencijal

Trik s papirnatom vrećicom koji pomaže da avokado brže sazre

Avokado možete staviti i u papirnatu vrećicu s bananom ili jabukom. Zatvorite vrećicu i čuvajte na toplom. Kada koža postane tamnije zelena i popusti pod blagim pritiskom, avokado se može jesti

Jede vam se nešto slatko? Napravite fini i zdravi brownie

Izrada veganskih browniesa je brza i jednostavna, a većinu sastojaka sigurno imate kod kuće. Rezultat je slasni, vrlo sočan kolač u koji ćete se jednostavo zaljubiti

Domaći pakunzi za oporavak kose oštećene od mora i sunca

Sunce i more mogu jako brzo isušiti vašu kosu, a ono što vi možete napraviti je tretirati ju bogatim maskama koje će kosu učiniti zdravom, lijepom i glatkom. Evo tri recepta

Sve blagodati avokada: Zelena i ukusna namirnica za svaki dan

Osim što, između ostalog, smanjuje rizik od pretilosti, poboljšava vid i čuva srce, avokado nas obogaćuje za dodatne vitamine, minerale i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na organizam

Jedite avokado! Hranjive tvari pomažu cjelokupnom zdravlju

Avokado je bogat vlaknima i sadrži otprilike 13 g po voćki. Konzumiranje hrane s prirodnim vlaknima može spriječiti zatvor, održati zdravlje probavnog trakta i smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Recepti: Kad vam dosade obične paštete i namazi, napravite ih sami, po vlastitom ukusu

Donosimo vam nekoliko recepata za slane i jedan za slatke namaze kojima možete zamijeniti paštete i sirne namaze koje najčešće koristite - osim što su zdraviji izbor, okuse možete prilagođavati želji

Dosta vam je tosta i avokada? Isprobajte popularni jogurt tost

U zdjelu izmiješajte jogurt i jaja. Smjesi dodajte med, sirup ili ekstrakt vanilije. Sve namažite na tost, dodajte voće po izboru i zapecite u pećnici da bude ukusno i hrskavo

Uvrstite avokado u prehranu, jako je zdrav! Donosimo vam odlične recepte - slane i slatke

Kako je avokadu tekstura slična maslacu, naravno, kada je sazrio kako treba, mnogi ljudi ga koriste u pripremi jela, ali i kao hranjivi domaći pripravak za njegu kože i kose

Ovaj super trik spriječit će da vam otvoreni avokado posmeđi

Ako ne možete odjednom pojesti cijeli avokado, sigurno ste muku mučili što ćete s drugom polovicom koja posmeđi u roku od par minuta. No postoji i trik za to, a sve što vam treba je posudica s vodom

Novi recept oduševio internet: Avokado tost s ribanim jajima

Ribanje kuhanog jajeta zapravo ne mijenja okus jajeta, ali mu daje teksturu koja je sličnija naribanom siru, umjesto tipičnog tvrdo kuhanog jaja

Ideja za ukusnu i zdravu večeru: Poširana jaja na avokadu i tostu

Kako bi vam jelo bolje ispalo pobrinite se da imate hladna, svježa jaja. Svježija jaja znače deblji bjelanjak pa će i jaje ostati kompaktnije. Jelo poslužite za doručak

Avokado ima puno zdravstvenih prednosti, a zbog njega mnogi jedu i manje 'loše' hrane

Avokado je povezan ne samo sa zdravijom tjelesnom težinom i manjim opsegom struka, već i s manjom potrošnjom hrane siromašne hranjivim tvarima

Preporučeni članci