Riječ je o najvažnijem obroku u danu koji može biti vrlo koristan i u očuvanju zdravlja, odnosno prevenciji viskog tlaka, kolesterola, dijabetesa i pretilosti, pa se vrijedi potruditi
Većini ljudi preporučuje se do 1 gram proteina na dan, no pojačani fizički napori, a posebno aktivno vježbanje, zahtijevaju veće doze - evo koliko vam proteina treba i kako ih osigurati
Budući da su drogerijski šamponi često agresivni i perut se može vraćati, dok su oni ljekarnički poprilično skupi - isprobajte prirodne recepte koji mogu pomoći
Bilo da se radi o voću ili standardnim okusima poput čokolade i vanilije, svaki je poseban upravo zbog toga što je napravljen od pomno odabranih sastojaka po vašem ukusu
Na tržištu postoje razne varijante grčkog jogurta - punomasni, sa manje masnoće i bez masnoće. Također, često dolaze u kombinacijama s voćem kao fini, kremasti voćni jogurti
Ponekad se proizvod može pokvariti i prije datuma isteka trajanja. Ako niste sigurni je li jogurt koji imate neko vrijeme u hladnjaku siguran za jelo, obratite pozornost na ova četiri znaka
Ako volite pohano, uvijek postoji opcija pečenja u pohanaca u pećnici. Meso ili povrće pripremite na isti način kao i kod prženja. Na protvan stavite papir za pečenje i pecite meso oko 25 minuta na 180 stupnjeva
U zdjelu izmiješajte jogurt i jaja. Smjesi dodajte med, sirup ili ekstrakt vanilije. Sve namažite na tost, dodajte voće po izboru i zapecite u pećnici da bude ukusno i hrskavo
Dan smrznutih jogurta slavi se svakog 6. veljače. Postoje različite vrste jogurta - sve do onih koji ne sadrže šećer i masnoće. Iz tog razloga mu prodaja i dalje raste jer ljudi žele zdraviju alternativu sladoledu
Nikada nije kasno da u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu uvedete nekoliko novih recepata, za zdravi doručak ponekad nije potrebno izdvojiti jako puno vremena
Naša najdugovječnija mljekara obilježava 110 godina baštine u domaćem mljekarstvu
RAZNE DOBROBITI Jedan od najboljih izvora probiotika je jogurt, a koristan je i kefir. U prehranu uvrstite i mlaćenicu, kombuchu i razno ukiseljeno povrće
Ovaj osvježavajući recept gotov je u nekoliko minuta, a za njega vam je potrebno samo pet sastojaka. Mango u čašici odličan je za one koji drže dijetu ili ne žele dobiti na kilaži
Dukat Triple 0% - inovativna linija „pametnih“ jogurta koji ne sadrže mliječnu mast, dodane šećere ni laktozu, a bogati su proteinima
Potrebna su vam samo tri sastojka za ovaj zdravi, osvježavajući desert koji obožavaju veliki i mali. Kako ima vrlo malo kalorija, odličan je izbor i za ljude koji paze na broj pojedenih kalorija
Mlijeko i mliječni proizvodi vraćaju se u sustav povratne naknade od 1. srpnja, a zbog toga će i mlijeko biti skuplje za 52 lipe. Sve se trebalo uvesti još 1. siječnja, ali proizvođačima su dali rok za prilagodbu
Želja za slatkim može rezultirati gomilanjem viška kilograma i zdravstvenim posljedicama, no možete je pobijediti uz pomoć domaćeg jogurta koji će osnažiti i zdravlje vašeg probavnog sustava
Uz kruh ili pahuljice pristaju jogurt ili mlijeko. Jogurt je fermentiran pa sadrži manje laktoze. Ima dobre bakterije probiotike, koji poput vlakana štite probavu
Dobit ćete prefini, kremasti jogurt u koji potom po želji dodajte voće, malo limuna, med, orašaste plodove, žitarice... A možete ga i zalediti pa uživati u ukusnom i zdravom sladoledu
Kupovni sladoled definitivno nije namirnica koju biste trebali ponuditi svojem psu, no ako radite domaći sladoled s provjerenim namirnicama, možete ga iskreno razvesliti bez rizika
Iskoristi svoj Oranž
