MIŠIĆI - najnovije objave

Pjevačica pokazala da joj djeca imaju pločice na trbuhu pa je napali da ih previše forsira

'Koliko je naš svijet postao bizaran u pogledu tijela i što je normalno, a što nije. Govorimo o pozitivnosti tijela i prihvaćanju, ali 'čudno je' što moja djeca imaju veliku količinu genetskih mišića i onih izgrađenih vježbanjem'

storyeditor/2022-11-15/dreamstime_l_258102656.jpg

Masaža ili hladni oblozi mogu vam pomoći kod upale mišića

Kako bi simptomi što prije prestali, važno je mišićima pružiti odmor i nekoliko dana nakon upale izvoditi lakše vježbe kako ne bi došlo do ozljede

Marko Grubnić uživa na bazenu, očarao je sve mišićavim tijelom

Pozirao je u crnim kupaćim gaćicama te sa sunčanim naočalama, a u prvi plan stavio je svoje isklesano tijelo. Nije se dao smesti, iako su ga na bazenu okruživali ljudi. Pokazao je koliko vremena provodi vježbajući

Brazilka Fafa je 'ženski Hulk': 'Za tijelo iz snova treba vrijeme, volim pažnju koju dobivam'

Fafa Araujo postala je senzacija na društvenim mrežama – a sve je to zahvaljujući isklesanim trbušnjacima i mišićavim nogama dok se razmeće svojim atributima na internetu

Sjećate li se mišićavog Ervina iz Big Brothera? I dalje 'zavodi', a danas izgleda neprepoznatljivo

Sarajlija je jako ponosan na svoj izgled, a isklesanim torzom oduševljene su i brojne pratiteljice koje komentiraju kako Ervin izgleda poput svjetskog modela

Nela Kocsis pokazala zavidnu liniju u badiću, a Cigiju i Gruici zastao dah: 'Pa ti goriš, mačko'

Domaća glumica objavila je fotografiju s ljetovanja na Krku gdje je uživala sa Skokom. Preplanuli ten istaknuo je bijeli badić, a mnogi su zamijetili njenu dobru figuru. Komplimenata, naravno, nije nedostajalo

Grubnić u teretani skinuo majicu i hlače pa ostao samo u gaćama

Modni mačak otkrio je kako punih osam godina trenira svakodnevno, a zadnjom fotografijom to je i čvrsto dokazao. Skinuo se u gaćice, a u prvom planu je bilo njegovo tijelo - mišićave ruke i trbušnjaci

Mišići ministra Marića obišli su svijet, zvali ga Captain Croatia. Izlazio i s izbornikom Dalićem

Komentari na izgled našeg ministra dolazili su iz raznih država svijeta - od Škotske, Švedske, Slovačke, Grčke, Litve, Francuske, Finske, Njemačke, Argentine, Nizozemske, Portugala pa sve do Amerike

5 vježbi za lijepe i čvrste ruke

Radi se o vježbama koje zatežu i oblikuju obješene nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda smršavjeli pa su im se mišići toliko opustili da to ne izgleda lijepo koliko bi moglo

Dina Dragija pokazala mišiće: 'Tko ima veće pločice, ti ili Tin?'

Iako se Dina samo pohvalila preplanulim tenom dok uživa na plaži, brojni pratitelji ubrzo su primjetili njenu isklesanu liniju pa su je usporedili s njenim suprugom nogometašem

Žanamari u bikiniju na motoru, pratitelji bez teksta: 'Možeš li biti savršenija? Gle te mišiće...'

Pjevačica cijelu godinu naporno trenira u teretani i pazi na prehranu, a u ovakvim izdanjima dokazuje da joj se to stvarno isplati pa se često pohvali fotografijama na društvenim mrežama

Tom Cruise sletio u zračnu luku pa pokazao impresivne bicepse

Stigao je u Seul kako bi promovirao svoj novi film 'Top Gun: Maverick', a pored ulaza u zračnu luku dočekalo ga je mnoštvo obožavatelja. Plijenio je pažnju u uskoj bež majici kratkih rukava i plavim hlačama

Dečki kažu da sam lijepa, ali previše dobro građena za njih

I dok joj neki prigovaraju kako izgleda, mnogi je podržavaju zbog njezine pozitivnosti i bavljenja tjelovježbom te smatraju da je se muškarci samo plaše

Rogoznica se fotkao u teretani u boksericama: Mišići se vraćaju!

Ne čekajte zeleno svjetlo jer život nije semafor. Zabavljajte se, plešite, slavite sve moguće prigode i ljubite se što više. To su dobre navike nakon kojih vam neće biti žao potrošenog vremena niti novca, kaže Boris

Ove stvari žene smatraju najprivlačnijima na muškarcima

Preko 80 posto muškaraca misli da je ženama najvažnija mišićava građa tijela poput bodybuildera, ali takva građa se ne sviđa ni 10 posto žena. Preko 50 posto njih će preferirati muškarca srednje fizičke građe

Nevjerojatna transformacija: Možete li vjerovati da je to guza iste žene prije i nakon vježbanja

Australka koja se bavi fitnessom često dijeli fotografije na kojima se vidi kako joj se promijenilo tijelo nakon što je počela trenirati. U nedavnoj objavi odlučila se obračunati s trolovima

Žena snagator: Bicepsima gnječi voće, a stražnjicom lomi olovke

Mnogi muškarci su joj probali parirati u snazi, ali rijetki su to uspjeli. Naime, publika najviše voli kad pozove muškarca da joj se pridruži na nastupu s kojim se natječe u snazi - i naravno pobijedi

Filip je svojim mišićima zaludio Hrvatsku: 'Više mi se muškarci javljaju s porukama nego žene'

Kao mali trenirao je gimnastiku. Obično vježba u parku i u teretanu rijetko zalazi. Trenira sa ženom Iris i sinovima, a sada su mu posao postale društvene mreže na kojima održava on-line treninge

Ove namirnice jedite češće ako želite izgraditi mišićnu masu

Piletina, govedina i drugo crveno meso sadrže puno proteina pa ih je dobro jesti za izgradnju mišića. Tofu je dobar za vegane i vegetarijance, ali je i dobar izvor proteina kao i jaja, tuna i maslac od kikirikija

Četiri trika za ublažavanje upale mišića nakon jakog treninga

Prije treninga se treba zagrijati, a nakon treninga dopustiti mišićima da se ohlade. To vraća disanje i otkucaje srca u normalu. Umjesto da samo legnete, neka to bude aktivno hlađenje, poput istezanja