ORAŠASTI PLODOVI - najnovije objave

Man,Eats,Nuts,Isolated,On,A,Light,Background.,Man,Shows

Zdravlje na dlanu: Ovi orašasti plodovi utječu na potenciju, kolesterol i pravilan rad crijeva

Orašasti plodovi imaju pregršt zdravstvenih dobrobiti za ljudski organizam. A kako bismo iskoristili sve blagodati ovih ukusnih 'grickalica', u nastavku smo pripremili jedan brz i jednostavan recept koji će vas napuniti energijom za cijeli dan

storyeditor/2023-07-30/zdravlje-dreamstime_xl_65085866.jpg

Preporučuju stručnjaci: Orašasti plodovi čuvaju se u hladnjaku, pogotovo ako stoje dulje

U smočnici ostavite samo onu količinu koju planirate uskoro potrošiti, a ostatak koji će stajati dulje treba čuvati u posebnim spremnicima u hladnjaku

Evo kako napraviti čokoladu kod kuće i to zdravu, bez šećera

Ako volite čokoladu, domaća verzija bez dodanog šećera i drugih aditiva bit će svakako bolji izbor od kupovnih čokolada, a možete ju obogatiti i zdravim sastojcima, pa ćete još više uživati u zalogaju

Par godinama jede samo voće i orašaste plodove: 'Iz prehrane smo izbacili šećer, sol i ulje'

Allee i Hendry Gurung vegani su s visokim udjelom sirovih namirnica i njihov se unos sastoji uglavnom od sirovog i egzotičnog voća te povrća i orašastih plodova

Nude više od 100 vrsta oraščića: Isprobajte egzotične indijske s tartufima ili manchego sirom

Cijena proizvoda za 100 grama kreće se od 17 do 35 kuna, ovisno o kojem plodu i začinu se radi, a sve se obrađuje starom metodom koja potječe iz Sjeverne Afrike

Imate problema s težinom, srcem ili probavnim sustavom? Orašasti plodovi će vam pomoći

Hrskavi, zasitni i hranjivi - orašasti plodovi odlična su hrana koju uvijek trebamo imati pri ruci. Dobar su izvor vlakana, zdravih masti i biljnih proteina. Osim toga, izvrsni su u kombinaciji s voćem, a dobro se slažu i sa salatama, desertima i žitaricama

Pistacije su korisne u prevenciji raka, bolesti srca, te kao zdrava grickalica u skidanju viška kila

Riječ je o grickalici koja je vrlo bogata vlaknima, pa potiče razvoj dobih bakterija u crijevima i posebno štiti od karcinoma debelog crijeva, a koristit će i zdravoj probavi

Može se predozirati brazilskim orasima: Znaju imati 1000 puta veći sadržaj radija od prosjeka

Prekoračenje preporučenog dnevnog unosa od dva brazilska oraha može dovesti do mučnine, proljeva, kožnog osipa, metalnog okusa u ustima, gubitka kose i noktiju, promjenu boje zuba...

Kako napraviti začinske soli: Uz njih će hrana biti puno ukusnija

Začinsku sol možete pripremiti i sami, tako da 3/4 šalice krupne morske soli pomiješate s 1/4 šalice nekog suhog začina ili kombinacije začina, sjemenki ili gljiva, ovisno o ukusu

Napravite mlijeko od orašastih plodova za samo dvije minute

Inače da biste napravili ovakvo mlijeko, orašaste plodove treba namakati preko noći, pa guliti, no kuharica Bethany Ugarte na svom je Tik Tok profilu objavila kako ga napraviti začas

Dobra strategija pomoći će da jedete zdravo i ne bacate hranu

Kad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari, posebno vitamina i minerala, poručuju iz HZJZ

Orašasti plodovi čuvaju zdravlje

Sjemenke i orašasti plodovi bogatstvom vitamina i minerala, kao i vlaknima pružaju zaštitu probavi i preveniraju razvoj niza bolesti, od brojnih vrsta raka do bolesti srca i mozga

Za jači imunitet jedite svježe kuhano i uravnotežene obroke

Donosimo TOP 15 namirnica koje treba uvrstiti u ljetni i jesenski meni ako želite osnažiti imunitet i pripremiti organizam da se obrani od virusa gripe i prehlade koji će vrebati zajedno sa koronom

Ako morate grickati, neka bude zdravo i s vrijednim sastojcima

Većina ljudi voli grickati dok nešto radi, no često će posegnuti za lošim namirnicama. Donosimo vam popis 5 namirnica koje možete pripremiti unaprijed da biste imali pri ruci zdravi zalogaj

Happy young woman going to eat tasty cake on pink background

Tri vrlo jednostavna načina da zasladite hranu bez - šećera

Postoji nekoliko jednostavnih načina da zasladite obroke i bez dodavanja konzumnog šećera: pomoću orašastog voća i sjemenki, nekih od začina, poput vanilije, cimeta i muškatnog oraščića

Orasi snižavaju kolesterol, a mogu pomoći i kod glavobolje

Ako iz nekog razloga morate paziti na svaku kaloriju, posegnite za bademima, najmanje kaloričnim od svih orašastih plodova, koji ujedno sadrže najviše kalcija. Bogati su i vitaminom E

Umjesto čipsa radije grickajte pistacio za zdravlje srca i žila

Baš vam se gricka nešto hrskavo, a svjesni ste da čips nije najbolji izbor? U pravu ste. Nutricionisti su objasnili zašto je pistacio savršena namirnica koja koristi zdravlju

Najzdravije grickalice: Orasi su za srce, pekan je za prostatu...

Bademi su bogati vitaminom E, antioksidansom koji pomaže u borbi protiv opasnih upala, kao i kognitivnog propadanja u starosti, a pekan i brazilski orasi muškarcima pomažu kod povećane prostate

Ove grickalice ne smijemo jesti navečer ako želimo smršavjeti

Ako morate paziti na kilograme, izbacite čips, kekse, čokolade i slične grickalice prije spavanja i osigurajte si zdrave grickalice koje ne sadrže prazne kalorije, kaže dr. Alenka Brozina

Jedite grah, ribu i smeđi rižu kako bi spriječili moždani udar

Kalij pomaže u regulaciji visokog krvnog tlaka, koji je jedan od faktora rizika moždanog udara. Iako su banane vrlo popularan izvor kalija, možete ga dobiti i iz špinata, avokada te slatkog krumpira

Preporučeni članci