Filip Forjan, fitness trener iz Bjelovara, u videu je na YouTube kanalu 24sata, zajedno s djevojkom Tijanom Tekić, također fitness trenericom, pokazao dvije najbolje vježbe za trbuh
Slavna fizioterapeutkinja kod koje dolaze slavne manekenke i modeli tvrdi da se već i s jednim tretmanom ručne masaže tijekom koje se radi limfna drenaža može doći do ravnog trbuha
Ako želite imati ravan trbuh ne morate svaki dan raditi trbušnjake. Pravilnom prehranom i malom promjenom navika možete puno napraviti za svoje zdravlje, ali i izgled
Još stignete pripremiti tijelo za godišnji i ponosno pokazivanje na plaži. Mnogi ljudi, iako vitki, imaju problema s nadutim trbuhom pa izgledaju 'okruglasto' iako zapravo i nemaju puno sala
Teško se prisiliti na vježbanje, pogotovo na odlazak u teretanu. Ali ako znate da vam za odlične rezultate treba samo 15 minuta dnevno, možda ćete se lakše natjerati
Rijetki su sretnici koji ne pate od nadutosti izazvane mnoštvom blagdanskih delicija kojima je jednostavno teško odoljeti. Ali, ako pripazite na neke stvari, osjetit ćete olakšanje u trbuhu
Riječ je o hrani i sokovima koje naše tijelo teško probavlja zbog čega se kilogrami lakše nakupljaju. Ako redovito vježbate, a svejedno nemate ravan trbuh, izbacite ove skupine namirnica
Iako svaki rast trbuha obično povezujemo s debljanjem, to ne mora nužno biti tako. Neki trbusi rastu zbog pretjeranog stresa, previše slatkiša ili sjedilačkog načina života
Ove promjene nisu velike ali mogu učiniti čuda za vaš trbuh. Uz male preokrete u prehrani i uvođenjem ciljanih vježbi, do ljeta bi vaš san o ravnom trbuhu mogao biti ostvaren
Namirnice koje nas nadimaju mogu itekako utjecati na izgled našeg trbuha, a nutricionistica Cassandra Barns preporučila je 10 najboljih uz koje vaš trbuh neće izgledati naduto - već ravno
Za razliku od druge hrane, ovo ulje povećava potrošnju energije u tijelu, a time i brže otapanje masnih naslaga, posebno na trbuhu. Dovoljno je svaki dan uzeti dvije žlice...
Vježbate, trudite se, pazite na prehranu ali nikako da dođete do ravnog trbuha? Uzrok je možda u manjku sna, stresu, višku soli u organizmu ili jednostavno prebrzo jedete
Vježbanje će pomoći u mršavljenju i izgraditi mišiće, no ako želite imati ravan trbuh važno je izbjegavati ove namirnice. One dokazano nakupljaju mast na abdomenu
Stop brzoj hrani - u 28 dana treba izbaciti gazirana pića i šećere, mliječne proizvode i prerađenu hranu te jesti cjelovite žitarice, sezonsko voće i povrće bogato vlaknima
Ako se osjećate teško, trbuh izgleda naduto te brinete kako izgledate u odjeći pravo je vrijeme da izravnate trbuh, prvenstveno usvajanjem malih trikova i novih prehrambenih navika
Nekoliko pravila koja će vam pomoći da postignete željenu kilažu i riješite se nadutosti. Birajte namirnice bogate proteinima, a izbjegavajte tjesteninu i kruh...
Pogreške u koracima: Možete napraviti i 1000 trbušnjaka na dan i ne vidjeti rezultate - pazite na prehranu te kombinirajte aerobne i anaerobne vježbe
Pjevačica liniju održava vježbanjem, ali i energičnim nastupima. Radi na novoj pjesmi, a u pauzama snimi poneki selfie koje objavljuje na društvenim mrežama
Pogledajte koje vježbe rade Victorijine anđelice da bi izgledale besprijekorno ravnih i definiranih trbuha. Dovoljno je samo 15 minuta na dan da bi postigli željeni učinak
Iz Shakirine pojave teško bi se moglo zaključiti da je u siječnju prvi put postala majka. Uz 157 cm visine svaki kilogram viška na njoj bi bio i te kako vidljiv
