Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu. Kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu
Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonost nakupljanju viška kilograma
Liječnici upozoravaju kako značajan broj srčanih udara prolazi bez simptoma, ili s atipičnim simptomima, poput umora i slabosti ili pečenja kao kod žgaravice, zbog čega nisu prepoznati na vrijeme
Jedenje u žurbi i gutanje hrane bez dovoljno žvakanja jedan je od glavnih pokretača žgaravice. Tablete su samo trenutno rješenje, a prije nego posegnete za njima iskušajte najbolje prirodne lijekove
Opustite remen jer uska odjeća povećava pritisak na želudac. U borbi protiv žgaravice također pomažu žvakaće. One pojačavaju stvaranje sline koja ublažava pečenje, a kiselinu ispire natrag u želudac
Ako baš morate spavati na trbuhu, nabavite jastuk s rupom u sredini izrađen posebno za takvu namjenu, savjetuju njemački liječnici. To će vam omogućiti pravilnije disanje i ispravan položaj vrata
Ljuta i masna hrana pokreću pečenje u želucu, a isto rade i kava i cigarete, pa dan započnite čajem od sljeza ili kamilice. Pomažu i bademi, ali i mineralna voda...
BEZ PANIKE Nakon povlačenja lijekova za žgaravicu na tržištu postoje zamjene koje će vam propisati obiteljski liječnik. Ne ignorirajte česte bolove u želucu, obavite specijalističke preglede
Žgaravica je sve učestaliji problem današnjice. U zapadnom svijetu javlja se kod 20-40 % ljudi, a mnogi od njih (20 %) tegobe osjećaju svakodnevno
Najbolje je spavati na leđima jer ćete na taj način spriječiti bolove u vratu i u leđima, a smanjit ćete i refluks želučane kiseline. Birajte mekani jastuk koji će služiti samo kao potpora za glavu
Ako primijetite da vam je žgaravica postala gotovo svakodnevna, jača ili vam više ne pomaže terapija ili način života koji prakticirate, svakako se javite svojem liječniku
U Hrvatskoj se lijekovi za žgaravicu uzimaju u velikim količinama, a prema iskustvima liječnika, često se piju stihijski i neumjereno. Trenutno su povučena dva lijeka s tržišta
Nadutost nakon obilnog obroka nije opasna po život, no definitivno može stvoriti nelagodu i češća je nego što mislite, a uzrokuju je prebrzo unošenje hrane ili čak pričanje za vrijeme jela
Žgaravica se naziva bolešću modernog doba jer je često povezana sa stresnim načinom života. Ubrzani životni tempo, brza prehrana, konzumiranje alkohola i pušenje samo su neke od navika koje ju uzrokuju
Prekomjerni stres može dovesti i do stanja koje se naziva negativna reakcija na stres, preko glavobolje i problema sa želucem, pa sve do dijabetesa, astme, artritisa, depresije i anksioznosti
Zbog tegoba nastalih nakon masne i teške hrane, ne posežite odmah za soda bikarbonom jer njeno dugotrajno uzimanje, svaki puta kad vas zapeče želudac, mijenja njegov pH
Kava natašte je najgora, a soda ne smije biti zamjena za lijek. Žarenje će ublažiti banana, čaša vode, čaj od sljeza ili kima, kaže gastroenterolog-hepatolog prof. dr. sc. Duško Kardum
RAZLIČITE REAKCIJE Simptomi srčanog udara kod žena su ‘tihi’, poput nesanice ili žgaravice, za razliku od muškaraca, kod kojih je bol u prsima na prvome mjestu
PROLJETNO CVIJEĆE Vrijeme je za berbu cvjetova bazge, od kojih se prave ukusni sokovi i čajevi, a u isto vrijeme možemo uživati u mirisnoj lazarkinji i slatkom bagremu
RefluSTAT sadrži alginate i karbonate koji brzo i učinkovito mehanički sprječavaju povratak želučanog soka u jednjak
