ZOBENE PAHULJICE - najnovije objave

Voliš slatko, a želiš brinuti i o svom zdravlju? Donosimo rješenja za sve slatkoljupce

Ako vas je privukao ovaj naslov vrlo vjerojatno smo u istom klubu, zajednici obožavatelja poslastica koji nerijetko i u noćnim satima posežu za desertom, naročito kada nitko ne gleda

Planirajte obroke: Neke recepte za jednostavan i brz doručak možete pripremiti i večer prije

Nikada nije kasno da u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu uvedete nekoliko novih recepata, za zdravi doručak ponekad nije potrebno izdvojiti jako puno vremena

Idealno jelo: Zobene pahuljice utječu na pamćenje, aktivnost, raspoloženje i koncentraciju...

Zobene prirodne, neprerađene pahuljice izvor su zdravlja, nisu namijenjene samo za jutarnji obrok, već se mogu na mnogobrojne načine koristiti za pripremu ostalih jela

Blagodati zobenih pahuljica: Uz ove recepte napravite nekoliko ukusnih i jednostavnih jela

Zobene pahuljice izvrsne su cjelovite žitarice koje možete uključiti u svoju dnevnu rutinu, bilo za doručak ili kao popodnevni međuobrok, jer su bogate vitaminima B

Super grickalica: Zdravi keksi od zobenih pahuljica i malina

Ukoliko nemate instant zobene pahuljice, već obične - stavite ih kratko u blender. Također, umjesto malina možete staviti što god želite - komadiće crne čokolade, usitnjene lješnjake, grožđice...

Osam maski za lice sa zobenom kašom: Za najčešće probleme s kožom - bore, mitisere, mrlje...

Svatko tko je ikad imao problema s kožom zna da dermatolozi preporučuju uključivanje koloidnih zobenih pahuljica u svoju rutinu njege kože. One imaju veći sadržaj lipida, a s njima i znatno više antioksidansa

Jednostavni kolač od jabuka, limuna i zobenih pahuljica

Ovaj odličan recept možete i malo doraditi. Na primjer, u smjesu s jabukama ubacite krupnije nasjeckane orahe ili grožđice koje ste neko vrijeme držali u rumu

Napravite zobeno mlijeko sami - daleko je jeftinije od kupovnog

Zobeno mlijeko u trgovini stoji oko 14 kuna, iako se cijena za litru zna penjati i preko 20 kuna. Ukoliko ga pripremate sami kod kuće, stajat će vas dvije do tri kune

Kupka od zobi za mirniju kožu

Zobena kaša djeluje kao emolijent, što znači da stvara zaštitni sloj na koži i tako zadržava vlagu. Preporučuje se i djeci i odraslima s osjetljivom kožom

Ostavite je preko noći i ujutro pojedite za doručak: Superkaša

Mnogima su zobene pahuljice omiljen doručak, no u ovom receptu one se zajedno s chia sjemenkama ostavljaju preko noći u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi

Nutricionistica otkrila kako će vam zobena kaša biti ukusnija

Ovaj trik koji izvedete za samo dvije minute je prava revolucija - zobene pahuljice su finije, punijeg okusa i bez dodanih kalorija. Zašto ne biste i vi isprobali

Probajte kolačiće od 5 sastojaka idealne za doručak i vaše klince

Kolačići ne moraju nužno biti samo desert, neki su odlični i za početak dana. Ako imate banane koje su malo 'prezrele' nemojte ih bacati - već iskušajte ovaj recept za ukusne zobene kolače za doručak s njima

Odlična grickalica: Zdravi keksi od zobenih pahuljica i malina

Odličan ayurvedski doručak sa zobenom kašom i bademima

Zobene pahuljice u kombinaciji sa sušenim voćem i orašidima savršen su način kako kvalitetnim obrokom započeti dan i pritom unijeti sve važne nutrijente u samo jednoj šalici doručka

Kruh kakav su jeli stari Vikinzi: Odličan je uz gulaš, i sa medom

Vikinški tamni kruh zdrav je i posebno ukusan za početak dana ako ga još toplog prelijete s medom. Za kompletan obrok dodajte mu malo sira ili neki riblji namaz

Tisuću lica nezamjenjivih zobenih pahuljica

Kad na polici ugledate pakiranje zobenih pahuljica, djeluju pomalo neugledno. Kao što znate, prvi pogled katkad više skriva nego što otkriva

Fini keksi od banana i zobenih pahuljica - curit će vam sline

Za pripremu zdravih keksa, kruha i peciva umjesto brašna iskoristite mljevene zobene pahuljice koje su zdraviji izbor. Tu je recept za ukusne kekse od kojih će vam curiti sline

Moć cijelih žitarica: Samo šnita kruha smanjit će rizik od smrti

Cjelozrnati kruh, smeđa riža, zobene pahuljice i integralna tjestenina pune su neprerađenih ugljikohidrata, vlakana i vitamina, a dovoljno nam je samo 16 g da bi umanjili rizik od umiranja

Od voćnih delicija do piletine: Slasno lice zobenih pahuljica

Slatko i slano: Kaša je tek početak priče - kušajte mirisne krekere s maslinovim uljem ili ispecite brzu koru za cheesecake od pahuljica, maslaca i cimeta

Najbolje namirnice za borbu protiv 'napornog' kolesterola

Orašasti plodovi uz doručak, srdele ili skuše za ručak te čaša crvenog vina pomažu u smanjenju kolesterola te dugoročnom očuvanju zdravlja srca i krvnih žila