Obavijesti

Lifestyle

Komentari 4

Imala je 127 kilograma, a sada potiče druge na transformaciju

Imala je 127 kilograma, a sada potiče druge na transformaciju
1

Izgubila sam 45 kilograma za manje od godinu dana, a ukupno sam skinula 56 kilograma. Za sve su zaslužni zdrava prehrana i vježbanje, kaže Kiah Twisselman iz SAD-a

VIDEO

Kiah Twisselman (27) iz Kalifornije u SAD-u svoju prekomjernu težinu cijeli život je prepisivala 'lošoj' genetici. Prije dvije godine dokazala je suprotno.

Sa 129 kilograma spala je na 73 kilograma. Tvrdi da su za to zaslužne male promjene.

POGLEDAJTE VIDEO: Dečko je ostavio zbog debljine, a sada je miss Velike Britanije

Pokretanje videa...

01:11

- Izgubila sam 45 kilograma za manje od godinu dana, a ukupno sam skinula 56 kilograma. Za sve su zaslužni zdrava prehrana i vježbanje. Promjena navika promijenila mi je život. Osim što sam mršavija i zdravija, osjećam se bolje i zadovoljna sam svojim tijelom - kaže Kiah.

Eskort dama otkrila znakove po kojima ćete saznati da vas vara
Eskort dama otkrila znakove po kojima ćete saznati da vas vara

Objasnila je da je za disciplinu zaslužno samo pet savjeta koje je slijedila.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kiah Twisselman - Coach Kiah (@kiah_twisselman)

- Budila sam se sat vremena ranije nego inače. Svako jutro zapisala sam deset stvari na kojima sam zahvalna. Izbacila sam nezdravu i kaloričnu hranu. Obećala sam sebi da ću piti dovoljno vode. Peta promjena je tjelesna aktivnost, koja mi je prije transformacije bila uvijek na zadnjemu mjestu i nešto za što nemam vremena - kaže i dodaje kako vježba svaki dan oko pola sata.

Blizanci dokazali: Vegani imaju više energije i nakupljaju manje masti, no meso 'gradi' mišiće
Blizanci dokazali: Vegani imaju više energije i nakupljaju manje masti, no meso 'gradi'  mišiće

Svoje iskustvo odlučila je podijeliti s drugima. Pokrenula je blog i Instagram profil kako bi inspirirala druge da smršave i tako promijene svoj život nabolje.

 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 4
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...