Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
55 komentara

Psiholozi objasnili zašto tako uživamo u pjevanju dok vozimo

Prema terapeutkinji Katie Ziskind, pjevanje u vožnji oslobađa i oksitocin, kemikaliju koja zovemo i 'hormon ljubavi', a koji se često izlučuje kad smo u početnoj fazi romantične veze

Foto: Dreamstime
55 komentara

Vjerojatno ste nekad, nakon dugog i napornog radnog dana, doživjeli euforiju kad ste u autu na putu doma pustili najdražu pjesmu, no malo kome bi palo na pamet da je slušanje glazbe u vožnji čak i dobro za zdravlje.

Naime, glazba na organizam između ostalog utječe i tako povisi razinu antitijela koja nam jačaju imunitet i brane tijelo od raznih napada, a prema riječima psihoterapeutkinje iz Chicaga Kelley Kitley, pjevanje u vožnji ima pozitivan utjecaj i na naše mentalno zdravlje, što je i sama iskusila:

- Prije mi je svakodnevni ritual bio da si, kad dođem doma s posla, natočim čašu vina i uz nju malo odmorim - priča Kitley koja je, kaže, prestala piti alkohol, pa je taj ritual morala s nečim zamijeniti - a kako voli glazbu odlučila je da će svaki dan na povratku doma u autu pjevati uz drage joj hitove.

Foto: Dreamstime

Od tad su joj, priča, vožnje doma s posla ugodnije, a vožnje s obitelji pretvorile su se u opuštajući umjesto stresni doživljaj. Ona zato tvrdi kako pjevanje može biti dobra alternativa za one koji su 'previše nemirni' za meditaciju i tome slične načine reguliranja stresa. 

S njom se slaže i psihijatrijska savjetnica koja je pokrenula 'Tech Talk' terapiju Connie Omari, koja također svojim pacijentima preporučuje pjevanje za vrijeme vožnje, jer su i pjevanje i samo slušanje glazbe 'oblici meditacije koji pomažu umiriti um'.

Getty Images | Autor: Getty Images Foto: Getty Images

- Glazba vozačima dopušta da negativne misli zamijene s pozitivnijima, i to najviše zahvaljujući ritmovima koji na organizam djeluju smirujuće.

Dreamstime HIGIJENA Kad čujete što je sve na odjeći iz teretane odmah ćete je prati

Budući da sama vožnja tijekom dužeg vremenskog razdoblja može imati negativne učinke (neka istraživanja kažu i da povećava rizik od depresije), Omari napominje da redovito pjevanje u vožnji može te probleme ublažiti.

Foto: Dreamstime

- Većini ljudi je vožnja rutina, ali kad joj dodate glazbu, tijelo će početi proizvoditi hormone koji vam daju osjećaj kakav imate dok grlite voljenu osobu - kaže Omari.

Prema obiteljskoj terapeutkinji Katie Ziskind, glazba oslobađa i oksitocin, kemikaliju koja zovemo i 'hormon ljubavi', a koji se često izlučuje u početnoj fazi romantične veze. Oksitocin inače potiče i povjerenje, osjećaj stabilnosti, pa čak i opuštenost.

- Studije su pokazale da već i samo razmišljanje o omiljenim pjesmama oslobađa i serotonin, još jedan hormon zbog kojeg se dobro osjećamo i koji smanjuje anksioznost - rekla je Ziskind za Huffpost.

Thinkstock | Autor: Thinkstock Foto: Thinkstock

A prema dr. Kristen Fuller iz Centra za kliničko mentalno zdravlje u Kaliforniji, glazba potiče i dopamin, neurotransmiter koji je itekako potreban u stresnim situacijama koje se često događaju u vožnji, a koje nam stvaraju drugi, 'bezobrazni' vozači i višesatne kolone.

Thinkstock ZDRAVA PROBAVA Liječnici: Ovo je znak da nešto nije u redu s vašim zdravljem!

- Dopamin pojačava i motivaciju - kaže Fuller, pa će smanjiti i nervozu u vožnji, što potencijalno smanjuje šansu prometnih nesreća.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA S IVANOM ŠARIĆEM:

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message