Prehrana je ključna u očuvanju općeg zdravlja, ali i zdravlja mozga. Stoga valja pažljivo birati namirnice koje konzumiramo kako bismo opčuvali mentalni kapacitet
HRANA ZA MOZAK
PLUS+
Riba na stolu za ‘brži’ mozak: Omega-3 masne kiseline nužne su za očuvanje njegove funkcije
Mozak je organ koji za normalno funkcioniranje troši oko 20 posto ukupnog energetskog unosa, a potrebni su mu svi nutrijenti kao i organizmu. Stručnjaci u tom smislu ističu prednosti mediteranskog tipa prehrane koji sadrži sve ključne sastavnice, no kad je riječ o mentalnom osnaživanju i zdravlju mozga, pojedine namirnice bogatije su ključnim nutrijentima
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
