ČITAJ TOP SADRŽAJ Svakog dana biramo za vas tekstove iz našeg sadržaja. Ovo su preporuke iz rubrike Life&Style
Doručak je za mnoge škakljiva tema jer neki ne vole jesti u jutarnjim satima, dok drugi nemaju vremena za pripremu ukusnog prvog obroka u danu
Stručnjaci ističu kako je konzumacija svježih sezonskih namirnica temelj kvalitetne prehrane, a s proljećem na tržnice dolazi obilje mladog povrća odličnog za probavu i zdravlje
Kvalitetan doručak će vam omogućiti dugotrajniju sitost, stabilizaciju šećera u krvi i bolje stanje sluznice želuca te više zdravstvenih prednosti koje će vam dugoročno donijeti pozitivne promjene
U želji da prehranu obogate nutritivno kvalitenijim zamjenama, klasičnu tjesteninu od bijelog brašna neki danas zaobilaze i radije kupuju alternativne inačice
Nutricionist koji ima velikog iskustva u radu s MMA borcima nam je otkrio najveće mitove u prehrani. Također, ispričao nam je i svoja iskustva s borcima s kojima radi na skidanju kilograma...
Tina Uglješić tvrdi kako zbog ove prehrane bolje spava i da joj se smanjio kolesterol, a Mihaela Brijak dodaje kako ima više energije. Nutricionistica Pavić kaže da ipak treba biti na oprezu
Istraživanje na 120.000 sudionika pokazalo je da su tijekom četiri godine u prosjeku dobili 1,5 kilograma, od kojih je oko 0,76 kilograma bilo povezano samo s unosom čipsa
Prije intenzivnijih treninga valja jesti prije trčanja radi dopune energetskih depoa glikogena, a svakako treba jesti poslije s ciljem oporavka nakon treninga ili utrke, kaže nutricionist Nenad Bratković
Nutricionistica i vlasnica prve majstorske pekarnice u Hrvatskoj otkrile su nam sve tajne kruha - zašto ga ne bi trebalo izbjegavati, s čim ga smijemo jesti, kakav kruh kupovati ali i kako ga napraviti
Cikla pripada istoj obitelji kao špinat ili blitva, a osim specifičnog okusa i iznimne boje, nudi pregršt nevjerojatnih zdravstvenih benefita kad se konzumira sirova ili kuhana
Snažan i aromatičan đumbir mogao bi se nazvati supernamirnicom jer pomaže kod niza tegoba i olakšava simptome te pruža dugoročne zdravstvene dobrobiti ako ga redovito konzumirate
Leća je hranjiva, ukusna i pristupačna hrana. Sadrži puno makronutrijenta i vitamina te može dugo stajati u dobro zatvorenoj posudi na hladnom i suhom mjestu
Zdravlje svakog čovjeka počiva na prehrani i namirnicama koje jede, a prehrambene potrebe žena i muškaraca razlikuju se zbog niza fizičkih i hormonskih promjena tijekom života
Planirate kroz nekoliko sati otići trčati, no pitate se je li bolje pošteno se najesti prije tjelovježbe ili pričekati povratak kući i jesti nakon toga. To je dilema koja muči mnoge, a odgovor je jednostavan
Problem prekomjerne tjelesne mase u svijetu i u Hrvatskoj postaje sve veći javnozdravstveni problem, a osim neumjerenog uživanja u prerađenoj hrani, glavni krivac su šećeri skriveni u brojnim namirnicama
Aluloza je zaslađivač koji je na tržištu od 2015. godine i do sad je postigao veliku popularnost jer ima čak 90 posto manje kalorija od običnog kristalnog šećera
Iako se reklamiraju kao da su vrlo zdrave i preporučljive namirnice, zapravo je riječ o prijevari te dijetetičari i nutricionisti upozoravaju zašto takve proizvode ne treba kupovati
Laž je da manje kalorija znači i mršavljenje, a poznata nutricionistica objašnjava zašto te otkriva kako ubrzati postupak skidanja kilograma
Ispod svakog zvona je namirnica. Morate pogoditi koliko ta namirnica ima šećera u sebi. Tim koji pogodi koliko ima šećera, ne mora pojesti namirnicu, objasnila im je nutricionistica Martina Linarić
