Lifestyle

Komentari 92

Sedam je suptilnih znakova da patite od kronične usamljenosti

Sedam je suptilnih znakova da patite od kronične usamljenosti

Obratite pažnju na nekoliko znakova koji suptilno ukazuju da možda patite od kroničnog osjećaja usamljenosti. Nastavite se truditi i boriti protiv osjećaja izolacije i zapamtite - niste sami na tom putu

Ovih sedam suptilnih znakova ukazuje da patite od kronične usamljenosti. Unatoč društvenim mrežama, mobitelima i drugoj tehnologiji koja je namijenjena da se osjećamo povezanije, istraživanje iz 2020. pokazalo je da primjerice 61 posto odraslih u SAD-u pati od kronične usamljenosti.

POGLEDAJTE VIDEO:

A što je uopće kronična usamljenost? To je sveopći osjećaj izolacije koji neki ljudi osjećaju čak i kada su okruženi ljudima i na neki način izgledaju sretno. Ljudi s kroničnom usamljenošću očajnički traže vezu, ali osjećaju da je rijetko, ako ikad, pronađu. Ovakva usamljenost obično je nuspojava depresije za koju su nekad potrebne godine da je se u potpunosti riješite. Uvijek se treba boriti - i niste sami.

Ako mislite da patite od kronične usamljenosti, evo nekoliko znakova na koje trebate obratiti pažnju.

1. Imate puno poznanika, ali nemate puno pravih prijatelja

Gdje god da odete, vi ste centar zabave. Poznajete ljude u lokalnom kafiću, s vama je najlakše razgovarati i svi su uvijek uzbuđeni što vas vide. Iznenadilo bi neke ljude u vašem životu kada bi saznali da na mnoge od njih ne gledate kao na prijatelje - ali to je istina. Imate jednog ili dva prijatelja, ali čak se i njih čini nemoguće uhvatiti ili se čine emocionalno udaljeni većinu vremena.

2. Osjećati se izolirano i usamljeno vaša je zadana postavka

Mogli biste provesti cijeli dan sa svojim prijateljima zabavljajući se, ali kada se vratite kući, osjećate se potpuno sami. Osjećaj da niste sami za vas je izuzetak, a odsječenost od svih je pravilo. Nije važno što radite, osjećaj da ste usamljeni postao je dio vas.

3. Čini se kao da uvijek pokušavate napraviti planove

Možda čak i nije tako, ali uvijek osjećate kao da se mučite oko planiranja. Ili su ljudi zauzeti ili sve ostaje na dogovorima i ništa se ne događa. Možda ćete se i podružiti nekoliko puta tjedno, ali čak i to može izgledati kao veća borba nego što bi trebala biti.

4. Osjećate kao da postoji barijera između vas i svijeta

Kad razgovarate s ljudima, sve vam izgleda površinski. Žudite za dubokim, stvarnim vezama, ali čini vam se da ništa nije niti blizu tako duboko kao što bi trebalo biti kada su stvarne veze u pitanju. Borite se, ali osjećate da vas sputava nevidljiva barijera.

5. Žudiš za pravom konekcijom, ali treba ti puno vremena da napuniš 'društvene baterije'

Uz svu vašu glad za istinskim povezivanjem, potrebno je uložiti jako puno energije, baš kao što bi to bilo potrebno za jednog introverta. Možete provoditi dane i dane u svom domu puneći baterije, a dovoljna je samo jedna zabava da se ponovno osjećate iscrpljeno.

6. Osjećate se kao da vas nitko ne vidi

Jedina ideja koja vas čini sretnijom od bilo koje druge je pojam stvarnog povezivanja s nekim. Ali to se jednostavno nikada ne događa ili se barem tako osjećate. Možda i steknete novog, sjajnog prijatelja, ali brinete se da on ne vidi ili ne razumije 'pravog vas' bez obzira što učinite ili pokušate, donosi YourTango.

7. Ne možete se sjetiti kada se niste osjećali ovako

Postoje dvije vrste usamljenosti - stanje samoće je nešto što smo svi iskusili. Obično je privremeno i situacijsko. Ali za osobe s 'kroničnom usamljenošću' taj osjećaj nikada ne nestaje. Kronična usamljenost ne mora trajati vječno. Samo zato što sada patite od kronične samoće, nema razloga da tako bude zauvijek. Nastavite se truditi uspostaviti osobne veze, a dok to budete činili, vjerojatno ćete pronaći druge ljude jednako gladne stvarne veze kao što ste i vi. Ostanite jaki, i zapamtite - niste sami.

Najčitaniji članci