Iako se reklamiraju kao da su vrlo zdrave i preporučljive namirnice, zapravo je riječ o prijevari te dijetetičari i nutricionisti upozoravaju zašto takve proizvode ne treba kupovati
PONUDILI ALTERNATIVE
Za ove namirnice nutricionisti tvrde da su samo bacanje love
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: 10 recepata za kolače iz 1952. - pite, palačinke, torte, keksi...
Vjerojatno ste i sami svjesni da su peciva, gazirana pića i čips rijetko u košaricama nutricionista kad kupuju namirnice. No mogli biste se iznenaditi koje su to još namirnice koje oni ne žele jesti, piše Health.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:51
Iako se reklamiraju kao zdravi proizvodi, riječ je o lošim namirnicama i bacanju novca.
Jogurt s okusom
Jogurt je odličan izvor kalcija i proteina, no životna trenera Isadora Baum i osnivačica centra Live for You Now Coaching tvrdi kako je najbolje kupovati običan jogurt te ga kod kuće zasladiti medom ili voćem. Jogurti s okusom sadrže iste količine šećera kao i pločica čokolade. Umjesto kupnje malih čašica jogurta, kupite veliko pakiranje grčkog jogurta i uštedite novac.
Čips od povrća
- Iako u nazivu nose riječ "povrće", takvi čipsevi ga gotovo uopće ne sadrže. Ali zato imaju aditive poput škrobi, sojinog brašna, bojila i drugih nezdravih dodataka - tvrdi Cynthia Sass, autorica knjiga Slim Down Now i Health Contributor. Ističe i kako jedna porcija sadrži gotovo isti broj kalorija kao i čips od krumpira.
Preljevi za salate u bočicama
- Ti su preljevi krcati uljima, dodanim šećerima i umjetnim bojama - upozorava Megan Roosevelt, osnivačica The Healthy Grocery Girl Cooking Show na YouTubeu. Savjetuje da preljev za salatu napravite sami kod kuće koristeći maslinovo ulje, začine i ocat. Ne samo što je zdravije, nego je i jeftinije.
Hladno prešani sokovi
- Iz sokova nećete dobiti nutritivne vrijednosti. Proizvodnja soka iz voća ili povrća uklanja vlakna, a ostavlja samo voćni šećer - pojašnjava nutricionistica Natalie Rizzo iz New Yorka. Iako jedan sok može sadržavati više vrsta voća i povrća, tijelo ne može apsorbirati toliko nutrijenata odjedanput. Zato je za vaš struk, ali i novčanik, najbolje pojesti komad voća.
Pakirana hrana bez glutena
- Ako nemate celijakiju ili intoleranciju na gluten, nema razloga da kupujete hranu bez glutena - pojašnjava dijetetičarka Samantha Lynch. Kaže kako je riječ o robnim markama, a bez obzira na dijagnozu ili ne, uvijek biste trebali kupovati hranu koju prodaju u vrećicama i kutijama.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Aromatični kolač iz doba Velike depresije koji se radi sa masti
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA - Ivan Pažanin, kuhar
Pokretanje videa...
00:34
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
