Obavijesti

Lifestyle

Komentari 6

Zdrave zamijene za šećer u obrocima: Cikla, stevija, med...

Zdrave zamijene za šećer u obrocima: Cikla, stevija, med...

Ribana cikla čokoladnim će kolačima i muffinima dati bogat, sladak okus, no možete je dodavati i juhama, umacima te smoothiejima. Isto vrijedi i za mrkvu

VIDEO

Želite li jesti manje šećera, možete ga zamijeniti namirnicama koje su prirodno slatke. Kolačima, napicima, žitnim pahuljicama i dječjoj hrani tako možete dodati zgnječene banane ili ribane jabuke.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Zdrave namirnice 01:33

Preljevima za salatu možete dodati i nekoliko kapi narančina soka te tako izbjeći kupovne preljeve krcate šećerom. No prirodni zaslađivači kriju se i među povrćem.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Ribana cikla čokoladnim će kolačima i muffinima dati bogat, sladak okus, no možete je dodavati i juhama, umacima te smoothiejima. Isto vrijedi i za mrkvu. Narežete li ciklu i mrkvu na tanke kriške i ispečete ih u pećnici, dobit ćete slatku i zdravu grickalicu.

Čak i mlijeko može biti prirodni zaslađivač - kava s mlijekom manje je gorka, a vrhnje se često dodaje domaćim varivima i gulašima. 

Kako je najbolje zagrijavati smrznutu hranu u mikrovalnoj
Kako je najbolje zagrijavati smrznutu hranu u mikrovalnoj

Prstohvat soli također može istaknuti prirodnu slatkoću nekih namirnica, osobito svježeg voća. 

Lagano poprženi luk postaje vrlo sladak

Unatoč ljutini luk sadrži i mnogo šećera, a taj sladak okus dolazi do izražaja tek kad se polagano poprži na laganoj vatri. Tako pripremljeni luk može zamijeniti umake krcate šećerom, npr., kečap.

Stevija je čak 300 puta slađa od šećera

Biljka stevija suši se i prodaje kao prirodni zaslađivač. Ne sadrži kalorije, a 300 je puta slađa od šećera. Ima specifičan okus na koji se treba naviknuti - najbolje ju je početi dodavati biljnim čajevima.

Evo zašto bi vodom u kojoj ste kuhali trebali zalijevati biljke
Evo zašto bi vodom u kojoj ste kuhali trebali zalijevati biljke

Uz cimet i vaniliju treba manje šećera

Vanilija slatkim jelima daje bogatu, slatkastu aromu zbog koje nećete ni primijetiti da je u njima manje šećera. Slično je i s cimetom, koji možete dodati i slanim jelima - gulašima ili umaku od rajčice. 

Ribana mrkva 

Ona može zasladiti umak bolognese, ali i kolače te muffine. U kolačima jednu trećinu šećera zamijenite medom, jer veće količine mogle bi promijeniti strukturu.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 6
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...