Objavljen prvi pregled znanstvenih dokaza o utjecaju vitamina D na prevenciju COVID-19 i gripe
Znanstvenici istražuju povezanost nedostatka vitamina D i pandemije COVID - 19. Naučite koji su najbolji izvori vitamina D u hrani
Zbog niza razloga poput čestih dijeta, životnog stila ili obilnih menstruacija, neke će se žene susresti s nutritivnim deficitima. Donosimo savjete kako ih pobijediti
Vitamin D je jedini nutrijent kojeg tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti. No više od pola svjetske populacije nema dovoljno sunca te pati od nedostatka tog vitamina
Situacija s nedostakom vitamina D je toliko alarmantna da je liječnici nazivaju i globalnom epidemijom. Otkrijte potencijalne simptome i spriječite deficijenciju koja vam slabi imunitet i povećava rizik od bolesti
Liječnici su mladoj Kineskinji objasnili da su joj ozljede nastale zbog kroničnog nedostatka vitamina D, zbog čega su joj kosti postale krhke i porozne
Imajte na umu da se virusi šire kontaktom kože s kožom, poput rukovanja. Zato je potrebno prati ruke barem 20 sekudni dobro trljajući. Svakodnevno prebrišite i svoj mobitel
Nedostatak određenog vitamina ili minerala u tijelu se može prepoznati po specifičnim signalima koje nam tijelo daje. A, ako se to i dogodi uvođenje određene vrste hrane će smanjiti taj nedostatak
Puno ljudi ima problema s nedostatkom vitamina D, a to je najlakše prepoznati pogledom u ogledalo. Ako je koža suha, sivkastog tona, s aknama i pretjerano se znoji - vjerojatno trebate vitamin D
Sunčanje može biti korisno za zdravlje, potiče proizvodnju i apsorpciju vitamina D koji inače ne možemo osigurati u dovoljnim količinama iz hrane, a važan je za niz procesa u tijelu
Na Svjetski dan Sunca podsjetite se da je tijelu jako bitan vitamin D, kojeg se još zove i sunčevim vitaminom. Samo 15-ak minuta dnevno na suncu je dovoljno kako bi ga nadoknadili
Zdravlje i ljepota izviru iznutra - vitamin A iz mrkve djeluje protiv bora i suhoće kose, omega-3 masne kiseline iz srdela jačaju nokte, a tuna proljepšava kožu...
I prije su sumnjali u ovu povezanost, no sada su stručnjaci zaključili da je poveznica između vitamina D i razvoja poremećaja iz autističnog spektra vrlo jasna
Postoji niz različitih simptoma koji upućuju na manjak određenih vitamina ili minerala u organizmu. Neprestan osjećaj umora upućuje na nedostatak vitamina D, a modrice na nogama nedostatka vitamina C
Ovaj je važan vitamin povezan s apsorpcijom glukoze, a ako ga nedostaje tada se ona umjesto u energiju pretvara u masnoću. Također, poboljšava raspoloženje
Sve češće boluju i muškarci, a spriječava se pravilnom prehranom od srednje dobi. Rezultira prijelomima kuka i drugij kostiju, što ugrožava život u starijoj dobi
Kalcij igra vrlo važnu ulogu u formiranju gustoće koštane mase u ranoj dobi te održavanju zdravlja kostiju tijekom života. Oko 99 posto kalcija u tijelu nalazi se u kostima i zubima
Ljudi koji imaju nisku razinu vitamina D imaju dvostruko veći rizik od demencije, dok je kod onih kod kojih je ta razina drastično niska rizik veći i za 125 posto
Odmori se, zaslužio si: Već i razmišljanje o godišnjem odmoru usrećuje, smanjuje depresiju, tjeskobu i stres. Godišnji djeluje i na krvni tlak te hormone stresa u tijelu
Mnogi surferi imaju manjak vitamina D, a većina ljudi vjeruje u zabludu da nakon što preplanu, više nema potrebe za zaštitnim kremama, čime povećavaju rizik od raka
Iskoristi svoj Oranž