Gotovo sve stvari koje imamo s vremenom valja zamijeniti novima, ako ništa drugo, onda makar zbog higijenskih razloga, a na tom je popisu i madrac na kojem spavate
ZA BOLJI SAN
Budite se umorni? Pet znakova da morate kupiti novi madrac
Iako možda ne primjećujete, postoje sitni znakovi upozorenja koji ukazuju na činjenicu da madrac na kojem spavate više ne ispunjava svoju zadaću te da ga treba zamijeniti novim.
POGLEDAJTE VIDEO: Odabir karijere i inteligencija povezani su s količinom sna
Pokretanje videa...
01:11
Često se kao posljedica neadekvatnog madraca javljaju nesanica i bolovi u leđima, no Tips'n'Tricks navodi i neke manje očite pokazatelje da je vrijeme za kupnju novog madraca.
Kada ste zadnji put zamijenili madrac?
Prisjetite se koliko je star madrac na kojem spavate. Ako je prošlo više od deset godina otkako ste ga kupili, definitivno ga treba zamijeniti. Naime, stručnjaci kažu da već nakon sedam godina valja potražiti novi, a deset godina je maksimum.
Utrnula ruka ili noga
Ako se često budite s utrnulim ekstremitetima, to bi mogao biti znak da je vašem madracu istekao rok trajanja. Naime, problem bi mogao biti u istrošenim oprugama. Napravite test. Pritisnite madrac rukom i ako ste primijetili da se opruge ne vraćaju na svoje mjesto, vrijeme je za kupnju novog madraca.
Mrlje ili neugodan miris
Iako se čini da to ne treba posebno napominjati, valja reći da svakako odmah treba zamijeniti madrac na kojem su vidljive mrlje i osjeća se neugodan miris. Tijekom godina ondje se nakuplja mnogo bakterija, prašine i tjelesnih tekućina.
Nesanica
Ako se često okrećete na madracu i ne možete se namjestiti za spavanje, to bi mogao biti znak da je vrijeme za novi madrac. Također, ako vas svaki put probudi kad se partner pored vas okreće u snu. Dobar madrac trebao bi nuditi dovoljno stabilnosti da ostanete spavati kada se vaš partner okrene.
Bol u leđima
Konačno, bol u leđima također je prepoznatljiv znak da je madracu prošao rok trajanja. Jastuk i madrac odlučujući su za spavanje i ako nisu kakvi bi trebali biti, to ćete osjetiti već sljedećeg jutra.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
