Izrazito restriktivna dijeta zaustavlja dijabetes tip 2

Nastavak ranijih istraživanja koja su pokazala da dijeta s izrazito niskim kalorijskim unosom kod dijela ljudi s dijabetesom tipa 2 može dovesti do uravnoteženja razine šećera u krvi doveo je do toga da liječnici koji su vodili istraživanje tvrde da je riječ o programu koji 'mijenja život'.

Naime, kliničko ispitivanje DiRECT, provedeno u Škotskoj, u okviru kojega se pokušalo zaustaviti razvoj dijabetesa kod pacijenata s dijagnozom dijabetesa tip 2, završilo je s visokim udjelom uspjeha, zbog čega se voditelj istraživanja, prof. dr. Michael Lean, usudi reći da to dokazuje da se bolest može liječiti.

Pogledajte video: Oko 200.000 Hrvata ne zna da ima dijabetes, naučite prepoznati znakove 

Pokretanje videa...

01:12

Prepoznajte znakove bolesti: Oko 200.000 Hrvata ne zna da ima šećernu bolest | Video: 24sata/pixsell

- Liječenje započinje stavljanjem pacijenata na plan za mršavljenje, uz pomoć shakeova i juha, tako da unose samo 850 kalorija dnevno tijekom 12 tjedana. Gubitak kilograma smanjuje razinu masnoće u jetri i gušterači, što je ono što dijabetes stavlja u remisiju. Sljedeća kritična faza je usmjeravanje pacijenata prema  novom 'normalnom planu prehrane' , različitom od onoga kako su se hranili ranije - pojašnjava dr. Lean.

Dodaje kako gotovo četiri milijuna ljudi u Velikoj Britaniji živi s jednim od dva oblika dijabetesa, a tip 2 svake godine podrazumijeva troškove liječenja posljedica od približno 10 milijardi funti, odnosno oko 81 milijardu kuna. 

Ovim programom bi se mogla uštedjeti značajna sredstva, ali i poboljšati kvaliteta života, pa i sačuvati životi velikog broja ljudi, tvrdi dr. Lean. Tako će se dosad eksperimentalno liječenje proširiti na oko 5000 pacijenata kojima je u posljednjih šest godina dijagnosticiran dijabetes tip 2 u deset područja Velike Britanije. Ti pacijenti će dobiti jednogodišnji plan dijete, sa shakeovima i juhama za tri mjeseca, kao i podršku za povećanu razinu vježbanja.

Također, dobit će podršku dijetetičara za uspostavu novog načina prehrane tijekom preostalih mjeseci, a cijeli program bit će im dostupan putem javnog zdravstvenog sustava, dakle bez plaćanja.  

POZA ZA ODMOR Tajna plemena zbog koje su oni imuni na dijabetes te infarkte

- Pogrešne su informacije da dijabetes tip 2 nije ozbiljno stanje te da možemo kvalitetno živjeti s njim samo uzimajući lijekove. To je vrlo daleko od istine. Činjenica je da su desetogodišnje stope preživljavanja od raka dojke bolje nego kod dijabetesa tipa 2, a vjerojatnije je da ćete umrijeti mlađi i s više komplikacija i invaliditetom, nego zbog raka dojke. To je nevjerojatno ozbiljno stanje, no i za razliku od raka u potpunosti je reverzibilno - kaže dr. Lean. 

No, kako je živjeti na restriktivnoj prehrani sa 800-850 kalorija dnevno? O tome govori troje volontera iz studije koju je dr. Lean vodio, a koji su zajedno izgubili oko 76  kilograma. 

'Izgubio sam 31 kilogram u 7 mjeseci i više nisam u kritičnoj zoni' 

U samo sedam mjeseci Edward McGeachie (54) zahvaljujući dijeti izgubio je 31 kilogram i zaustavio razvoj dijabetesa tip 2. On je direktor vlastite tvrtke u Glasgowu, a dijabetes mu je dijagnosticiran u siječnju, no vjeruje da ga je imao godinama prije. Prije nego je krenuo na dijetu imao je visoki krvni tlak i visoke razine šećera u krvi. Zato se sam javio prof. dr. Leanu sa željom da se uključi u studiju. Unatoč izrazito niskom kalorijskom unosu kalorija na koji se morao priviknuti, kaže da je dijeta bila 'najlakša stvar koju je ikad odradio'. 

- Bio sam u kritičnom stanju kad sam započeo s programom. Možda sam tek nekoliko godina bio udaljen od srčanog udara i bolesne pretilosti i to mi je bila velika motivacija, kaže.

Bio je toliko  posvećen dijeti da je i na godišnji odmor u  Malagu sa sobom ponio svoj blender.

- Samo nekoliko mjeseci nakon početka dijete liječnici kažu da sam si produžio životni vijek za deset godina. Znati da sam napravio tako velike promjene u svom zdravlju je nevjerojatno. To mi je doista promijenilo život, kaže Edward te dodaje kako se osjeća puno zdravijim i poletnijim te sada rado ide u teretanu. Prestao je i hrkati, što je obradovalo njegovu suprugu, a i svi problemi sa zdravljem su se povukli. 

BEZ DRIJEMANJA Stariji ljudi koji spavaju danju u riziku su od raka i dijabetesa

'Zdraviji sam nego ikad, dijeta mi je promijenila život' 

I Eddieju Morrisonu (55) dijagnosticiran je dijabetes tipa 2,  nakon što je njegova težina prešla 114 kilograma. Nakon pet godina pod lijekovima, rođenje njegove unučice Lucy potaknulo ga je da počne razmišljati o zdravlju, pa se rado uključio u program DiRECT. 

- Nekoliko mjeseci nakon toga već sam izgubio 12 kilograma, što mi je bio poticaj. Sada imam oko 85 kilograma, što je težina koju sam imao u svojim 20-ima. Živim bez lijekova za dijabetes, jer je bolest u remisiji - kaže. Dodaje kako je tijekom programa naučio vagati hranu, te jesti uravnoteženo i to mu uopće ne pada teško jer se danas bez problema igra sa svojom unučicom. 

'Lijekovi nisu djelovali na stanje, a sad sam - bez njih'

Beverly Iceton (57) suočila se s dijagnozom dijabetesa tip 2 u listopadu 2018., nakon krvnih pretraga koje su pokazale da ima povišen šećer u krvi. Bila je očajna jer su lijekovi koje je počela uzimati loše djelovali. Kad je u veljači čula za program DiRECT, nije dvojila oko toga treba li se prijaviti. 

Beverly je sa 76 kilograma došla 63 u roku od osam tjedana od početka dijete.

OGLAS Zašto se predijabetes ne smije zanemarivati

- Iako zvuči jako restriktivno, zapravo i nije problem živjeti na 850 kalorija dnevno u shakeovima i juhama. Uz to smo dobili podršku, priliku da promijenimo navike i preuzmemo odgovornost za svoje zdravlje, te ono najvažnije: promijenili smo način na koji doživljavamo hranu - kaže Beverly, čije su krvne pretrage također pokazale da je bolest u remisiji. 

- Nisam mislila da je moguće pobijediti dijabetes, a kamoli u tako kratkom vremenskom periodu i ne mogu dovoljno zahvaliti stručnjacima koji su vodili program, kaže Beverly, koja je sada i promotorica tog načina dijete. 

Dijabetolog Rahelić: Nije novost ni za Hrvate, no dugoročno - rezultati su upitni

Ovakav način 'liječenja' dijabetesa tip 2 nije nikakva novost i pitanje je može li dugoročno dovesti do značajnih rezultata, kaže dijabetolog doc. dr. sc. Dario Rahelić, ravnatelj Sveučilišne klinike za dijabetes i endokrinologiju 'Vuk Vrhovec'.

RADIKALNA TEHNIKA Nema više injekcija? Dijabetes će liječiti 'implantacijom' u oko

- Sve što dovodi do skidanja suvišnih ilograma, pogotovo ako netko ima veliki višak, može pridonijeti tome da će biti potrebno manje inzulina i manje lijekova da se kontrolira dijabetes, pa čak i do toga da bolest uđe u remisiju, to smo utvrdili na brojnim istraživanjima do sada, no pitanje je koliko takve restriktivne dijete mogu dati rezultate. U Hrvatskoj smo još prije 20-ak godina radili slična istraživanja u okviru kojih su pacijenti neko vrijeme bili na 900 kilokalorija dnevno. Pokazalo se da je jedan dio pacijenata u bolnici smršavio nekoliko kilograma, no kad su se vraćali kući, često bi te kilograme vratili, a time bi se i šećer vratio na povišenu razinu - pojašnjaca sugovornik.

Dodaje kako zato nije sklon tromjesečnim dijetama u kojima se jedu samo shakeovi i juhe, nakon čega čovjek treba početi jesti normalno, a tada se vrlo lako vratiti na staru težinu. 

- Naravno, u okviru ovakvih studija dogodit će se da dio ljudi zaista smršavi i da uspiju održati tu težinu i usvojiti nove navike kad je riječ o jelu i tjelovježbi, no kod mnogih ljudi to ne potraje dugoročno. Zato ne bih bio sklon tome da se i u Hrvatskoj uvede ovakav program preko javnog zdravstvenog sustava za veći broj pretilih. No, bez sumnje bi dobro došla sustavna edukacija i poticanje da ljudi počnu usvajati zdrave navike, što podrazumijeva redovitu tjelovježbu i zdravije, redovite i uravnotežene obroke skuhane od svježih namirnica kod kuće, sa što manje grickalica, industrijski prerađenih namirnica i  zaslađenih pića - kaže dr. Rahelić. 

Dijabetes tipa 2 je, dodaje, bolest koju se prvenstveno može povezati s nezdravim navikama te viškom kilograma, pa sve obrnuto što uključuje zdravu tjelesnu težinu smanjuje rizike od te bolesti.