Listovi salate uz dodatak mesa, žitarica, sira i sjemenki lako postaju zvijezde svakog obroka, savjetuje nutricionistica Petra Vlak i dodaje da tijekom pripreme pazite na higijenu
U ublažavanju tegoba venske cirkulacije pomažu ekstrakt divljeg kestena, ginkgo bilobe, lista vinove loze i veprine. Za zdravlje vena bitan je i vitamin E koji se nalazi u biljnim uljima
Pun tanjur heljde i amaranta s povrćem i Mozzarellom će svakome dati dojam kao da se nalaze u udaljenoj egzotičnoj zemlji. Puna žlica okusa i raznih tekstura će svima uljepšati dan
Sama riječ pizza nas asocira na rastopljeni sir, salamu, umake, šampinjone i hrskavo tijesto... Ali, postoje svakakve pizze i dobro je ponekad napraviti zdravu promjenu
Muffini, keksi, raskošne salate, pa i burgeri ponekad ne trebaju sadržavati ni trunku mesa ili pšeničnog brašna. Od ječma se radi lažni rižot, pir se melje u brašno, a heljda ide u salate
Svako malo je lijepo isprobati neko novo jelo. U ove vruće mjesece lijepo je kad se može napraviti brzi i fini ručak. Za sve koji vole iznenaditi nepce, heljdina pita je pun pogodak...
Naučite kako napraviti file mladog bakalara po receptu kuhara Hrvoja Kroflina, ali i eksperimentirati s pačjim prsima, heljdom i brusnicama po receptima natjecatelja
Ukusna zimska juhu od dvije vrste šampinjona i heljde gotova je za svega 40-ak minuta, a poslužuje se u efektnoj posudi načinjenoj od izdubljenog slasnog peciva
Uz 311 tradicionalnih i modernih recepata iz cijele Hrvatske uživajte u zdravim i ukusnim jelima za svaki dan u tjednu tijekom cijele zime
