Stručnjaci su objasnili da tjeskoba sama po sebi nije razlog nesanice ni noćnog buđenja, nego poremećaj u razini hormona kortizola koji se najčešće javlja kod kroničnog stresa
Ako vam je lice odjednom 'buknulo', kosa vam otpada, fluktuacije u težini su česte ili imate problema u krevetu, najprije razmislite koliko ste opterećeni u zadnje vrijeme
Ljutnja ne utječe samo na naše emocionaln stanje, već i na kemijske procese u tijelu. Kada se naljutimo, oslobađa se adrenalin koji zapravo služi da nas pripremi za borbu ili bijeg
Pokazalo se da plakanje, uz to što čisti oči i daje emotivni odušak, ima utjecaj i na kilažu čovjeka. Točnije, plakanje sprječava dobivanje kilograma jer se njime izbacuje hormon koji potiče jedenje
Kada se osjećamo stresno, naše tijelo prijeđe u stanje hitnosti, kao da je netko pritisnuo tipku - turbo. U našem organizmu se sve ubrzava, na neki način postajemo super čovjek
Japanska metoda pokazala se sjajnom tehnikom relaksacije i upravljanja stresom. Stabla ispuštaju spojeve koji povećavaju broj stanica u tijelu koje ubijaju viruse
Stanite na kočnicu! Stresna razdoblja povisuju razinu kortizola u organizmu pa postajemo "navijeni", gladni i u nama prevladava osjećaj unutarnjeg nemira kojeg se teško riješiti
Konstantna izloženost stresu potiče pretjeranu proizvodnju hormona stresa kortizola, a ako je njegova razina povišena duži vremenski period - to može utjecati i na debljanje
Za suočavanje sa stresnim situacijama odgovorni su adrenalin, noradrenalin kao i kortizol, a upravo je njihova ravnoteža ključna za pripremu tijela na opasnosti
Klasična masaža stimulira imunitet i proizvodnju leukocita kao i tzv. hormona sreće oksitocina, zbog čega se može koristiti u terapiji protiv anksioznosti i depresije
Tragične vijesti potiču otpuštanje većih količina hormona stresa kod žena, jer su one empatičnije te analiziraju opasnosti koje bi mogle zaprijetiti i njihovoj obitelji
Hormon stresa noradrenalin mobilizira obrambene stanice u krvotok, adrenalin ih šalje prema koži, dok kortizol jača zaštitu od infekcija, pokazala je studija
Ljudi koji rade za računalom u prosjeku provjeravaju svoj e-mail 37 puta u satu, zbog čega imaju veće razine hormona stresa, viši puls i tlak te su manje produktivni
Zbog premalo sna remeti se ravnoteža hormona koji kontroliraju apetit, glad se pojačava, a hormon koji poručuje da smo siti ne djeluje pa zbog toga jedemo više
Karakteriziraju ga simptomi infarkta, a uzrokuje ga veliki šok, bilo negativni poput smrti bližnjih ili dobitka na lotu. Smrtnost je jedan posto, a srce se većinom oporavi
Već mjesec dana nakon uzimanja tableta hormona kortizola ljudi su se prestali bojati visine, a stručnjaci smatraju da djeluje tako da zaboravljamo ono što nas plaši
Duboke bolne akne, osim na licu, pojavljuju se i po cijelom tijelu. Uz preporuku dermatologa, mogu se liječiti losionima ili u krajnjem slučaju laserskim tretmanima
Hormon koji tjera na bijeg stvara neutemeljene strahove na radnome mjestu poput onoga da nam netko želi \\'oteti\\' posao ili smjestiti otkaz
