PREJEDANJE - najnovije objave

Hrana i raspoloženje: Sladoled češće biraju usamljeni ljudi, a čips oni koje izjeda ljutnja

Ako ste na dijeti, čuvajte se takvih zamki jer će emocionalna glad najčešće traži nezdrave namirnice. Pronađite svoje emocionalne okidače i, ako je potrebno, vodite dnevnik prehrane

Stop prejedanju! 'Što sporije jedete, prije se pojavi osjećaj sitosti pa prestaje žudnja'

Blagdani podrazumijevaju višak hrane na stolu i obilje kakvo si inače ne priuštimo svakodnevno, pa valja znati kako spriječiti prejedanje i ostati umjeren u jelu i piću

Najčešći razlozi za nadutost i trikovi kako se toga brzo riješiti

U vrijeme blagdana nerijetko testiramo vlastite granice kako bismo ustanovili koliko hrane možemo pojesti, a da pritom ne osjećamo neugodu. I tadas se javlja nadutost koja nam može pokvariti dojam

Spring Easter main dish celebration friend concept

Patite od uskrsnog prejedanja? Super trikovi za čišćenje tijela

Da bi razinu energije vratili u normalu, ubrzali metabolizam i uspješno gubili kilograme, hitno vam je potrebna detoksikacija. Ovdje je nekoliko odličnih trikova kako uspjeti u tome

Jedete kad ste pod stresom? To možete spriječiti planiranjem

Kad osjetite potrebu za jelom zbog stresa, dosade, tuge ili drugih emocija, ustanite i prošetajte ili vježbajte. Ovakve navike pomoći će vam da ne jedete i popraviti vam raspoloženje

Uživajte u Božiću bez straha od debljanja: Budite zajedno vani, šećite žustro i jedite više povrća

Svake godine stručnjaci upozoravaju kako se tijekom blagdana ljudi u prosjeku udebljaju oko tri kilograma, a ove godine situacija će, pretpostavljaju, biti još gora

Ako ste u režimu gubitka kila, za Božić i dalje možete uživati u hrani - samo malo pripazite

Bez obzira uživate li u keksima, kolačima ili velikim količinama sira i vina, blagdani su uvijek izazovno razdoblje za ljude koji pokušavaju izgubiti višak kilograma

Povremeno prejedanje nije jako opasno, dok ne postane navika

Nova istraživanja pokazuju da nema štete ako povremeno pojedete visokokalorični obrok, sve dok to ne pretvorite u naviku zbog koje biste mogli početi gomilati višak kilograma

Naučite kako ćete u pet koraka izbjeći prejedanje zbog stresa

Čak i ako se nikad niste susreli sa problemima emocionalnog prejedanja, u ova neizvjesna i teška vremena prouzročena pandemijom korona virusa mnogi su pokleknuli. Dijetetičarka savjetuje kako to izbjeći

Evo zašto ljudi često posežu za hranom iako možda nisu gladni

Svima nama se dogodilo da kada čujemo neke loše vijesti, pođemo do frižidera ili uzmemo malo čokolade za utjehu. No ako vam se to prečesto događa moguće je da imate psihološki problem

Kako vratiti organizam u normalu nakon perioda prejedanja?

Jedni su blagdani iza nas, a drugi nam prethode, ono što im je zajedničko je prevelika količina hrane i slastica koja će se naći na trpezi i završiti u našem želucu. Međutim, postoji način da se brzo oporavite i riješite osjećaja tromosti

Evo kako ubrzati rad želuca kada malo pretjerate s hranom

Tu je i objašnjenje što se događa kada želudac boli i kako si možete pomoći, koju hranu treba izbjegavati, a koju uvrstiti u prehranu. Šetnja nakon obroka je uvijek dobra ideja

Pohlepna kujica pojela božićnu puricu koja je skoro veća od nje

Nakon što je pojela pticu gotovo veću od sebe, kujica se stropoštala na pod i nije se mogla pomaknuti. Tek tada je njezina obitelj shvatila što se dogodilo...

Recept za čaj koji stopira stres i prejedanje - priroda ima lijek

Stres je glavni okidač za prejedanje. Kortizol je odgovoran za pojačani apetit i želju za slatkim, a kad jednom pretjeramo, lako je završiti u začaranom krugu.

Kompulzivno prejedanje krivo je za bolesti srca i depresiju...

Čovjek s ovim psihičkim problemom osjeća sram i nezadovoljstvo te se izolira i mahnito prejeda u potpunoj samoći pokušavajući sakriti svoje navike pred drugim ljudima

5 groznih stvari koje radimo samo ako nas nitko ne gleda...

Društvo nam nameće pravila ponašanja kojih se moramo držati, ali ih rado izbjegavamo ako smo sami i uživamo što u miru to možemo raditi

Jede 10 kolača na dan i misli da nema poremećaj u prehrani

Nikad nije bila ljubiteljica kolača, ali jednoga dana, dok je u gradu čekala prijateljicu, iz dosade je pojela osam komada i otad ih se više ne može zasititi...

Kad prevlada glad: Prikriveni razlozi zašto se prejedate

Kad se neke namirnice povezuju s fitnessom, mnogi ljudi ih nesvjesno počnu više jesti i manje vježbaju. Jednostavni ugljikohidrati uzrokuju brz rast šećera u krvi...

Je li vam zlo? Pojeo govedinu, svinjetinu, rebrica, kobasice...

V. Britanija: Adam Moran (29) često pojede količinu hrane od koje bi većini ljudi pozlilo no na svoju visinu i dalje ima normalnu težinu odnosno oko 70 kilograma

Jesi li gladna pa si zato ljuta ili si ljuta zato što si gladna?

Emocije uvelike utječu na odabir onoga što jedeš, a ono što jedeš prilično utječe na ono što osjećaš. Ljudi su u trenucima kada je razina glukoze u krvi niska skloniji ispadima bijesa