Ako mislite da ste jednom bananom na dan unijeli dostatne doze kalija, prevarili ste se. Dijetetičarka objašnjava zašto ste u krivu te koju hranu jesti kako bi unijeli više kalija
Sve ove namirnice koje su nutricionisti naveli trebale bi se naći na vašem proljetnom tanjuru jer one poboljšavaju vaše zdravlje, jačaju imunitet i pomažu u gubitku kilograma
Stručnjaci ističu kako kokos i proizvodi od kokosa sadrže bogatu paletu nutrijenata koje biste trebali što češće konzumirati te objašnjavaju kako kokos blagotvorno utječe na zdravlje
Nema ništa lošeg u povremenom grickanju hrane koja nije objed, ali to vrijedi samo ako posežete za zdravim namirnicama od kojih vaše tijelo dugoročno ima koristi
Čokolada sadržava kofein, koji će pomoći u razbuđivanju, potiče rast mišića te jača kognitivne sposobnosti. Također, potiče raspoloženje, pa ju je sasvim u redu jesti i ujutro
Ako ste se pitali zašto na donjem rublju ponekad vidite blijede mrlje, niste jedini. Iz Muzeja vagine u Londonu ističu kako je ovo popularna tema i da dosta djevojaka i žena ne zna uzrok
Snažan i aromatičan đumbir mogao bi se nazvati supernamirnicom jer pomaže kod niza tegoba i olakšava simptome te pruža dugoročne zdravstvene dobrobiti ako ga redovito konzumirate
Belinda Norton (43), učiteljica tjelesnog odgoja, otkrila je kako je nakon otvaranja teretana pretjerala s treningom i tako postala vrlo mišićava, ali uz ovu rutinu vratila je svoje tijelo u pravu formu
Milan Bandić godinama je imao ozbiljnih zdravstvenih problema, ali ni nakon brojnih operacija nije promijenio životni stil. 2018. godine je, nakon što je operiran zbog embolije, došao na otvorenje spomenika Tuđmanu
Tijekom odrastanja radost se čini bezgraničnom, no u odrasloj dobi lako izgubimo osjećaj strahopoštovanja i čuđenja običnim stvarima koje nas okružuju i brzo se udaljavamo od sebe
Neurednost vam može pomoći da odredite prioritete onoga što imate i u čemu uživate, a rad u čistom, nenatrpanom prostoru također stvara osjećaj smirenosti i blagostanja
Da biste shvatili kada jesti podnevni obrok, morate razumjeti vlastite signale gladi, prehrambene navike i probavu. Najbitnije je obrocima održavati energiju na optimalnom nivou
Potresi, pandemija virusa, izolacija, novo normalno. Bojimo se za sebe, svoje obitelji, radna mjesta, imovinu... Slijedi li nakon pandemije Covida i prirodnih katastrofa, pandemija bolesti izazvanih narušenom psihom
Hrvati su među najdebljima u Europi, pa je pandemija dodatno pogoršala statističke pokazatelje o pretilosti kod odraslih i djece. Udio muškaraca s prekomjernom težinom se povećao, a kod žena se smanjio
Novi serijal 'U ordinaciji' na razumljiv, ležeran i zanimljiv način otkriva, iz emisije u emisiju, tajne naše psihe i našeg tijela, kako naša psiha može utjecati na pojedine dijelove našeg tijela i s kojim posljedicama
Ellis Waters iz Engleske razvila je rijetki oblik raka i liječnici su joj davali samo 20% šanse da preživi. Ipak, ona je pobijedila bolest i danas se školuje za liječnicu
Britanka (17) je trebala na operaciju kako bi joj iz utrobe izvadili svu kosu koju je pojela. Pet mjeseci mučila se s bolovima u trbuhu prije nego je završila u bolnici
Piramida zdrave prehrane slikovit je prikaz koji objašnjava kako raspodijeliti namirnice u obrocima da bismo kroz dan unijeli dovoljno nutrijenata i hranili se zdravo
Istraživaći su otkrili da je kod onih koji su pili barem jednu šalicu kave tjedno 14 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti iz bilo kojeg razloga. Za osobe koje su preživjele srčani udar učinak kave je bio još snažniji
Fibrilacija atrija je nepravilan rad srca koji mnogi oboljeli često opisuju kao 'drhtaj', 'treperenje' ili 'preskakanje' srca u prsima, a često pijenje alkohola može povećati rizik od pojave tog stanja
Iskoristi svoj Oranž