Stručnjaci su već više puta potvrdili da je drijemanje tijekom dana vrlo korisno jer omogućava resetiranje sustava i podizanje energije, a time vraća mentalnu oštrinu i radnu energiju
Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonost nakupljanju viška kilograma
U većini europskih zemalja pauza za ručak traje pola sata i to je vrijeme koje si radnici mogu uzeti da bi kupili ono što će jesti i pojeli to. No ima zemalja u kojima se u pauzu računa i drijemanje
