KELJ - najnovije objave

Kelj ima nevjerojatne zdravstvene prednosti: Pripremite ga u ovih 5 recepata

Kelj je namirnica prema kojoj su rijetki indiferentni te ste ili među onima koji ga vole, ili među onima koji ga ne mogu smisliti. No svakako bi se trebao naći na vašem tanjuru zbog svojih ljekovitih svojstava

Hrskavi čips od kelja - zdrava grickalica koja se brzo priprema

Čips od kelja možete poslužiti uz hamburgere i druge sendviče ili ga grickati samostalno. Odličan je kao posip u jelima od tjestenine ili u salatama za hrskaviju teksturu

Zdravlje je u zelenom povrću: Nutricionistica nam je otkrila top 10 vrsta te kako ga kuhati

Zeleno povrće je pravo malo 'skladište' nutrijenata. Za odrasle, preporučuje se jedna i pol šalica dnevno u barem jednom obroku, smatra nutricionistica mr. sc. Irena Švenda

Ideja za dijetalni ručak: Varivo od kelja, brokule i poriluka

Ponekad treba pojesti nešto na žlicu, a na tanjuru ne mora baš svakog dana biti i meso. Odlučite se za ovo lagano zeleno varivo koje će vašem tijelu pružiti obilje nutrijenata, a ne sadrži puno kalorija

Ideja za večeru: Popečci od kelja

Poslužite ih uz salatu ili kao dodatak nekom varivu. Ukoliko vam koji ostane od večere, napravite drugi dan sendviče - ubacite malo majoneze i kečapa te nekoliko listova zelene salate

Grickajte zdravo: Napravite vrlo hrskav čips od listova kelja

Tvrde dijelove kelja koje ste odrezali s listova ne morate baciti, iskoristite ih kao dodatak juhama. Također, čips od kelja je najbolje odmah pojesti jer stajanjem gubi hrskavost

Muči vas perut, ispadanje kose i ispucali nokti? Jedite više kelja

Ekstrakt kelja sastavni je dio krema, laka za nokte i šampona jer potiče proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost, vlaži vlasište i jača nokte. Potražite proizvode s njim, jedite variva od kelja i pijte ukusan sok

Fino i jednostavno: Salata od kupusa i kelja će vas oduševiti!

Salata s fino začinjenim dresingom od korijandra i limete može biti odličan prilog uz pečeno meso, no dresing može biti odličan i za marinadu pilećeg odreska koji pripremate za roštilj

Recepti: Zdravi i uravnoteženi obroci koji će pridonijeti jačanju organizma prije zime i gripe

Donosimo nekoliko recepata koji vam mogu poslužiti za kreiranje zdravog i uravnoteženog jelovnika za ljeto i jesen, kojim ćete jačati vlastiti imunitet i pripremiti organizam za sezonu gripe i prehlada

Top namirnice za jači imunitet: Paprika, brokula, špinat, kelj...

Da biste jačali imunitet, važno je jesti uravnotežene i što raznovrsnije obroke, jer jedino na taj način organizmu možete osigurati sve vrijedne nutritivne sastojke. Evo koje su namirnice posebno dobre

7 or 8 years old upset and disgusted Asian kid sitting on table in front of broccoli plate looking unhappy rejecting the fresh food in child hate green vegetables concept

Ne volite jesti brokulu ni kelj? Sada možete 'okriviti' gene

Znanstvenici su pojasnili da osobe koje naslijede dvije kopije varijante gena TAS2R38, zvane AVI, jednostavno nisu osjetljive na gorke okuse iz određenih kemikalija

hands planting seedling of tomato in the vegetable garden

Biljke koje trebate posaditi kraj rajčice da dobijete više plodova

Rajčica i bosiljak odlična su kombinacija, ne samo u salati nego i u vrtu. Bosiljak odbija štetnike rajčice, jača njezinu otpornost na biljne bolesti i povećava urod rajčice

Nada Rocco: 'Osteoporozu sam pobijedila sirovom prehranom'

MOJE SIROVE STRASTI Kelj je kralj mog napitka za snažne kosti, rekla je glumica koja je prehranu sirovom hranom počela testirati nakon što joj je dijagnosticirana osteoporoza

Hrana za vaginu: Evo što jesti za bolje zdravlje i ugodniji seks

Hrana koju jedete utječe na cjelokupni organizam, a i na vaše genitalije. Navedene namirnice poboljšavaju zdravstveno stanje 'tamo dolje', napominju liječnici i ginekolozi

Kraljevi detoksikacije: Kelj, jaja i grejp čiste opterećenu jetru

'HELP ME' Fokus detoksikacije treba biti najprije na čišćenju organizma i regeneraciji stanica. Jetri ćete detoksikacijski potencijal pojačati uz maslačak, brokulu, limun i grejp...

Umjesto stolne lampe, mrak u sobi će tjerati - svjetleći kelj!?

Osim kelja, na listi potencijalnih biljaka koje bi uskoro mogle svijetliti u mraku nalaze se rikola, špinat i ljekovita potočarka, a znanstvenici planiraju uključiti i veliko drveće

Moćno korijenje: Cikla čisti krv, a čičak uklanja bol kod reume

Vrijeme je za sakupljanje korijenja jestivog i ljekovitog bilja - od gaveza možete pripremiti mast koja ubrzava zarastanje slomljenih kostiju, a korijen anđelike pomoći će kod gripe

Slasne orecchiette s keljem, sušenim čilijem i parmezanom

Da bi dobila posebnu aromu, ova talijanska tjestenina se kuha u vodi u kojoj se kuhao i kelj. Dodatnu aromu ovom finom jelu daju sušeni čili, inćuni i parmezan. Dobar tek!

Želite 'sačuvati' bubrege? Ove namirnice će sigurno pomoći

Bubrezi pročišćuju višak kalija iz organizma, a ako ne rade dobro, nakupljeni kalij može izazvati krvarenja u želucu i crijevima, oštećenja mišića i druge poremećaje

Kelj u službi ljepote: Ublažava perut i smanjuje podočnjake

Ekstrakt kelja sastavni je dio krema, laka za nokte i šampona jer potiče proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost, vlaži vlasište i jača nokte