Losos i jaja podižu raspoloženje, banane ublažavaju nesanicu, sjemenke bundeve sprječavaju glavobolje, a kelj i špinat pomažu u borbi s prištićima i aknama
Treba izbjegavati alkohol, kofein, začinjenu hranu, mliječne napitke i čokolade kao i namirnice sa skrivenim šećerima poput zaslađenih sokova, savjetuje ginekologinja Ulla Marton
Očekujemo da su žene 'lude' tijekom tog perioda pa su one uzrujane, razdražljive i ljute. Žene zapravo proživljavaju ljutnju, depresiju i nevolje tijekom čitavog ciklusa, kaže profesorica
Svaka žena tijekom života iskusila je simptome PMS-a, od grčeva do problema s kožom ili lošeg raspoloženja. Nekima je tako svaki mjesec, druge pate povremeno. Liječnici otkrivaju zašto je to tako
Jednu puca na slatko, drugu na slano. Treću na kombinaciju slatkog i slanog. I simptomatično je to kako ih puca na junk food. Nisam niti jednu vidio da u PMS-u žvače mrkvu, celer, karfiol ili brokulu. Jok.
Visoki kolesterol najviše pogađa žene nakon menopauze, nakon koje raste i rizik od srčanih bolesti, a jabučni ocat smanjuje ukupni kolesterol i trigliceride
Kada sam bila mlađa, mislila sam da PMS ne postoji ili da ga ja jednostavno ne proživljavam.Osjećala sam, naravno, bolove u donjem dijelu trbuha, oticale su mi grudi i jelo mi se slatko...
Na opasku kako je i Ines Strenja Linić konstatirala da "Ilčić ima problema s vlastitom seksualnošću", Zekanović je uzvratio kako "možda ona ima problema sa svojom seksualnošću"
Šef SDP-a rekao je da imamo Vladu skandala i afera. Komentirajući obrazovnu reformu rekao je da Plenković sada štiti i falsifikatora. Za HRT pak kaže da veliča fašizam i ustaški režim
PMS je hormonalni poremećaj koji se vezuje uz manjak progesterona u tijelu u dane koji prethode menstruaciji i izravno je povezan sa stresom. Kombinacija je mentalnih i psihičkih simptoma
U ovom “stresnom” razdoblju hormone ćete u ravnotežu dovesti prvenstveno ako spavate barem sedam sati noću, dok si možete ugoditi i opuštajućom kupkom
PMS može biti povezan s proizvodnjom ženskih hormona estrogena i progesterona, aodređenim namirnicama može se utjecati na to da se osjećate bolje i izgubite višak kilograma
Pritisak na akupresurnu točku koja se nalazi na pola puta između pubične kosti i pupka donosi olakšanje kod bolnih menstruacija, a potiče i probavu kod zatvora
Simptome izazivaju promjene razine ženskih spolnih hormona - estrogena i progesterona. Veća razina estrogena - veći rizik od PMS-a i simptomi su jači
Razdražljivost, žudnja za određenom hranom, promjene raspoloženja i grčevi nisu rezervirani samo za žene, a muški "ciklus" traje 30 dana i ovisi i o Mjesecu
Koliko je to razdoblje "teško" za ženu, tako može biti i za njenog partnera koji se mora "izboriti" sa ženom koju muči PMS
Plačljivost, depresiju i nervozu otklonite inhalacijom eteričnih ulja lavande i muškatne kadulje. Za ublažavanje boli umasirajte pripravak od rimske kamilice
Dok previše šećera, keksa, kolača i mlijeka pojačava neugodne simptome PMS-a, paprika, brokula, kelj, blitva i raštika pomažu tijelu da prebrodi one dane u mjesecu
Žene nisu "evolucijski programirane" da budu stalno isto raspoložene i kontroliraju emocije, a te hormonalne razlike su zapravo njihova snaga naspram muškaraca
Između PMS-a i početka ciklusa često nije lako preživjeti: sve zalihe slatkog su iscrpljene, a osjetljivost je na vrhuncu. Jedna web usluga nudi spas u zadnji čas.
