Hodanje je inače jedna od najboljih aktivnosti za zdravlje organizma, a njene dobrobiti su još veće na hladnijim temperaturama, ističu stručnjaci navodeći zašto je dobra ideja otići van i napraviti jedan veliki krug
Hodanje ima mnoge pozitivne posljedice - jača srce, poboljšava mentalno zdravlje i doprinosi duljem životu. Zbog ovih pogodnosti, povećanje broja koraka može biti izvrsna novogodišnja odluka
Talijan je policajcima rekao da se porječkao sa suprugom i 22. studenoga napustio zajednički dom u sjevernoj pokrajini Como. Prvo se vlakom odvezao do Milana, a onda krenuo hodati
Svatko tko želi sudjelovati, nakon što potvrdi svoje sudjelovanje uplatom, može u subotu od 10 do 12 sati prohodati relaciju koja mu odgovara s obzirom na dob, zdravstveno stanje i stečenu kondiciju
Državni inspektorat prijavio je Zagrepčanina (62) nakon što je ulovljen kako krši propisanu izolaciju na području Svetog duha. Bio je na nordijskom hodanju, a od kazne su ga spasile dijagnoze
Bilo da se radi o planinarenju na višu planinu ili se radi samo o udisanju svježeg zraka i tjelesnoj aktivnosti, planinarenje je način da se isključite i ponovo povežete sa zemljom
Prvo sam počela sa šetnjama, a onda me moja prva susjeda i prijateljica upoznala s funkcioniranjem ovih sprava i počela sam vježbati. Malo po malo i bilo mi je sve bolje. Svaki dan zajedno vježbamo, kaže Dragica
POTPUNO SAM Tri mjeseca trebalo je Zagrepčaninu Marinu Zovku da prehoda 2282 km od Iloka do Prevlake. Sa sobom je teglio ruksak od 24 kilograma, a danima je hodao i po kiši...
Kota je kujica koja obožava kamere, aktivan je i radišan pas, a ovog je tjedna postala službena Guinnessova rekorderka nakon što je u lipnju oborila dosadašnji rekord u hodu unatraške
U samo 20 minuta nakon primjene lijeka Zolpidema, muškarac koji osam godina nije mogao hodati, govoriti ni samostalno jesti uspio se potpuno oporaviti te mu je lijek pomogao
Istraživači su zaključili kako bi čak i 15 minuta šetnje u prirodi tjedno, povezujući se s krajolikom i sa svijetom oko nas, moglo biti dovoljno za poboljšanje vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja
Moguće je smanjiti ili čak eliminirati zdravstvene rizike povezane sa sjedenjem ako ste dovoljno aktivni. To je odlično za ljude koji ne mogu pobjeći periodima predugog sjedenja na poslu
Naša novinarka uz želju da bude zdrava prohodala je žeravicu bez opeklina. Na ritualu se okupila šarolika ekipa - bolesni, nesretni u ljubavi, znatiželjnici, poslovnjaci, razvedeni i oni kojima je - dobro...
Postoje zapisi da su još u pretkršćansko doba djevojke odlazile u šume s brezom kako bi nakupile pozitivnu energiju, te kako bi se sretno udale. Trudnice su uvijek sjedile pod lipom
Svakodnevna šetnja u trajanju od 15 do 30 minuta korisna je za ukupno zdravlje i svakako bi ju trebalo uvrstiti u raspored, kažu stručnjaci. Evo 10 argumenata koji idu tome u prilog
Šetnjom možete sagorjeti masnoće i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje. No, kako biste to učinili, ipak morate znati neke činjenice i korisne informacije koje će vam u tome pomoći
Hodanje podiže vaše otkucaje srca i sagorijeva kalorije. Ali to je i sjajan način da povećate povezanost duha i tijela, usredotočite se na dah, provedete vrijeme u prirodi, meditirate i uklonite stres
Nećemo ulijevati lažnu nadu. Za rezultate neće biti dovoljne kratke, laganje šetnje. Želite li smršaviti uz hodanje trebate uložiti trud i vrijeme kako biste sagorjeli kalorije i masti.
Tehnika meditativnih šetnji potječe iz budizma, a dio je zdrave rutine koja pomaže da se osjećate uravnoteženo i smireno. Također, pomaže razviti osjećaj svijesti o tijelu, okolišu i mislima
Petogodišnji dječak s dvije proteze za noge završio je izazov u hodanju kao heroj te je u 30 dana propješačio 10 kilometara i tako prikupio više od milijun funti za bolnicu koja mu je spasila život
Iskoristi svoj Oranž