PREDNOSTI - najnovije objave

Jeste li već probali pomelo? Pun je vitamina, može se jesti sam, dodati smoothieju ili preljevu

Pomelo je voće bogato vlaknima koje je prepuno vitamina C i kalija. Sadrži i neke druge vitamine i minerale, kao što su tiamin, riboflavin, bakar, željezo i cink, a ima malo masti i natrija

Što se događa kad hodate bosi?

Bosonogo kretanje, također poznato kao 'uzemljenje', poboljšava san, povećava energiju, čini čuda za um, tijelo i dušu. Popravit će raspoloženje i djelovati protiv stresa

Organic vegetables healthy nutrition concept on wooden background

Najbolje povrće koje dozrijeva u kolovozu i njegovi top benefiti

Kolovoz je najplodniji mjesec za berbu, a rajčice, paprike, patlidžani i tikvice su njegove zvijezde koje imaju mnogobrojne benefite za ljude. Pogledajte koja i pripremite razna jela s njima...

Uz ove savjete iskoristite online život za bolje mentalno zdravlje

Započinjete li dan provjeravanjem svojih računa na društvenim mrežama i završavate li ga na isti način, možda imate problem u načinu na koji koristite te platforme

Jabučni ocat: Za što je dobar, kada može biti opasan i kako ga je najlakše dodati svojim jelima

Od pozitivnog utjecaja na zdravlje organizma, do čišćenja doma i uklanjanja neugodnog zadaha, mnoštvo je dobrih razloga zbog kojih bi trebali jabučni ocat uvesti u svakodnevnu upotrebu

Sve zdravstvene prednosti luka: Dobar je za zdravlje srca, upale

Luk ima malo kalorija i bogat je kalijem i vitaminima B6 i C. Luk je prepun antioksidansa koji se bore protiv bolesti i slobodnih radikala te pomažu popraviti i zaštititi oštećene stanice u tijelu

Sirovi med pun je zdravstvenih dobrobiti, pomaže zacjeljivanju rana i smanjenju upalnih stanja

Sirovi med razlikuje se od uobičajenog, prerađenog meda na kojeg smo navikli, on stiže direktno iz saća te dolazi pun korisnih tvari, poput peludi, antioksidansa i enzima

Zdrava salata od potočarke koja pomlađuje i pegla sitne bore

Sadrži više kalcija nego mlijeko, bogatija je vitaminom E nego brokula i ima više željeza nego špinat te smanjuje i rizik od raka. Odlična je i kao umak i prilog, a koristi se i kao ljutkasti začin

Konzerva ne smije biti oštećena, a mnogi griješe jer ne koriste tekućinu u kojoj su namirnice

Hrana iz konzerve nam omogućuje da tijekom cijele godine imamo na raspolaganju namirnice karakteristične samo za jedno godišnje doba, a pritom su u najvećem dijelu očuvale nutritivnu vrijednost

Jedna šalica kave tjedno dobra je za zdravlje srca i dulji život

Istraživaći su otkrili da je kod onih koji su pili barem jednu šalicu kave tjedno 14 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti iz bilo kojeg razloga. Za osobe koje su preživjele srčani udar učinak kave je bio još snažniji

6 vrlo dobrih razloga za jutarnji seks: Zbližite se za sretniji dan

Upravo probuđena verzija samog sebe je suštinska verzija svakog čovjeka. Jutarnji seks nije samo opušten i polagan, on je puno intimniji od ostalih i ima veliki utjecaj na emotivnu povezanost s partnerom

Big family dinner. Top vertical view on the table with dishes and hands

Pandemija je probudila ljubav prema kuhanju: Evo zašto toliko uživamo u stvaranju okusa

Opsesija kuhanjem mnogima je postala svojevrsna briga o sebi, način da nauče nešto novo ili da se usavrše, ali i odlična metoda za zaboravljanje stresa oko trenutne situacije

Dobrobiti čitanja: Knjiga 'oštri' mozak, smiruje i usrećuje ljude

Dobar hobi: Čitanje knjiga potiče razvijanje empatije, ublažava simptome depresije ali i štiti mozak od senilnosti. Također ubrzava rad mozga i vodi lakšem snu...