TRČANJE - najnovije objave

Škola trčanja: mjesto gdje rušimo sve svoje granice!

Škola trčanja u svega 8 mjeseci pretvorit će vas od pasivnog promatrača do rekreativnog trkača te potaknuti i naučiti sve ono što ste godinama odgađali - pravilno trčati, dovesti se u formu i živjeti zdravije.

Vozi, miško! 'Evo formule kako motivirati momčad za trčanje'

Pripreme za drugi dio sezone su u tijeku, a niželigaši ne zaostaju za 'elitnim' klubovima. Dapače, prema snimci koja kruži bespućima interneta, Imoćani su jako ozbiljno krenuli u svoje treninge

Bježala od napadača pa pala s litice, a sada trči maratone...

Hannah je 2016. bila na odmoru na Tajlandu. Izgubila se, pitala za upute, no vodi ju je kroz mračnu šumu. Kada je shvatila da je želi napasti, počela je bježati i tada je pala s 45 metara visoke litice

Vježbajte žustrije i uz glazbu, brže ćete mršaviti i biti zdraviji

Za razliku od lagane šetnje, brzi hod će vjerojatnije povećati dotok krvi u vaš mozak i rezultirati oslobađanjem hormona zvanog BDNF koji pridonosi stimulaciji proizvodnje novih moždanih stanica

Trčanje maratona pomlađuje arterije za čak četiri godine

Vježbanje za maraton i trčanje maratona pomlađuju arterije za četiri godine, osobito kod 'novopečenih' muških trkača u srednjim i starijim godinama, pokazala je nova britanska studija

Umjesto kalorija oznaka koliko treba trčati da potrošite ručak

Nakon pregleda niza studija stručnjaci ističu da bi za smanjenje svjetske pretilosti bilo dobro ljudima na pakiranjima napisati koliko trebaju hodati ili trčati da potroše to što su pojeli

Skoro ga zatrpala lavina: Trčao po planini, planina ga otjerala...

U kanadskoj provinciji Alberti, Bryon Howard trčao je stazom kod Lake Louisea kada je odjednom prema njemu krenula lavina. Do njega je stigla za nekoliko sekundi

Čips ćete potrošiti sa sat i pol trčanja, čokoladu za 59 minuta

Ako na hranu i piće proizvođači stave oznake o tome koliko sadrže kalorija te koliko tjelovježbe je potrebno da bi se te kalorije sagorjele, ljudi će se odlučiti za zdravije prehrambene obrasce

Helena (40) je žena od čelika: Treniram čak šest sati na dan

POMIČE GRANICE U zadnjih devet godina pet puta je bila europska i četiri puta svjetska pobjednica u utrkama XTERRA, koje u travnju stižu u Hrvatsku

Istežete se prije trčanja? Bolje je ako se postupno zagrijavate

Mnogi vjeruju da istezanje prije trčanja smanjuje rizike ozljeda i poboljšava izvedbu aktivnosti, no za to nema dokaza, kažu znanstvenici koji umjesto toga savjetuju aktivno i postupno zagrijavanje.

Ljiljana (74) iz Zagreba trči polumaratone: Ne mislim stati

Ljiljana Tripović 74-godišnja je polumaratonka koja može biti uzor i svojim vršnjacima, ali i puno mlađima. Već je otrčala preko 20 polumaratona i tu ne planira stati, trčat će još barem 10 godina

Čak i malo trčanja može vam smanjiti rizik od prerane smrti

Čak i malo trčanja povezano je s manjim rizikom od prijevremene smrti, posebice od raka i bolesti srca u usporedbi s onima koji ne trče uopće, pokazuje novo istraživanje

Načelnica usred intervjua 'dala petama vjetra', trčali i novinari

Evelyn Matthei, 65-godišnja načelnica jedne od općina u Santiagu de Chileu pokazala je zavidnu formu kad je na novinarska pitanja odlučila odgovoriti - trčanjem...

Proizvođač pokretnih stepenica kaže da ih većina krivo koristi

Ako živite u gradu, znate da nepisano pravilo o kretanju po pokretnim stepenicama nalikuje onom sa ceste - stoji se u desnoj traci, kreće po lijevoj strani, a promet se nikada ne blokira u sredini

Ostavila ga samog par sekundi, mali zapeo na traci za trčanje

Na sreću dežurnih dušebrižnika, majka je prvo uzela mobitel da snimi cijeli događaj, tek mu je onda išla pomoći, pa će sad moći komentirati da je 'loša majka'

Humanitarna noćna utrka: Avioni i trčanje, bit će super!

Tradicija ovakvih utrkaje duga. 24sata uvela su i Hrvatsku u taj klub. Na startu će biti 1173 trkača i svaki od njih morat će proći sigurnosne provjere...

I 5 minuta trčanja dnevno čini veliku razliku - pročitajte zašto!

Ne morate trčati sat vremena dnevno kako biste osjetili benefite trčanja na svojoj koži. Studija koja je trajala 15 godina pokazala je da i trčanje od 5 do 10 minuta dnevno ima svoje prednosti

HEP vas poziva na GREEN RUN utrku

Na današnjoj konferenciji za medije u hotelu Antunović u Zagrebu predstavljena je druga po redu GREEN RUN utrka

'Ideja je toliko luda da bi zaista bio grijeh propustiti ovu utrku'

Natjecatelji ne mogu dočekati spektakularnu 00:24 RUN utrku, koja starta 24 minute nakon ponoći 29. rujna na pisti Zračne luke Franjo Tuđman. Sredstva će se donirati za gradnju dječjeg onkološkog odjela Rebro

Ljubav prema sportu nasljedna je, a djed Branko je najaktivniji

Obitelj Piljek iz Zaboka kroz već tri generacije uspješno se bavi brojnim sportskim aktivnostima. Kretanja nikad dosta, kažu, a sve je krenulo od djeda Branka