Je li moguće zamisliti sebe bez boli? Tako vjeruje jedan liječnik s više od 20 godina iskustva, a smatra da je jedan od najlakših načina aktiviranja parasimpatičkog sustava - prava tehnika disanja
Iako je život na obroncima sam po sebi opuštajuć, brazilka je otišla korak dalje i u svakodnevnu brigu o dlakavcima ukomponirala meditativne zvučne kupke i jogu. Objavljuje videe koji izmamljuju osmijeh na lice.
Zbog vaginizma je postala stručnjakinja u području seksualnosti i sada nudi konzultacije svima kojima je potrebna pomoć. Ona smatra da svaka žena ima sposobnost probuditi svoju orgazmičku energiju
Uz pomoć jednostavnih vježbi možete smanjiti bore, podignuti vjeđe, oblikovati jagodice, zategnuti kožu i smanjiti podočnjake. Djeluje i protiv podbratka te opušta napetost u licu i vratu
Prva poza je dječja poza. Ljubitelji joge ovu pozu vjerojatno znaju, a radi se tako da kleknete na kleknete na pod s koljenima u širini kukova, zatim spustite gornji dio tijela između koljena i ispružite ruke ispred sebe
Ako vaš seksualni život pati, ili ako želite probati nešto drugačije sa svojim partnerom, onda je tu novi trend - meditativna masturbacija. Aysha iz Londona opisala je kako ova praksa funkcionira i pomaže
Uvedite jogu u vaš svakodnevni život, polako osvijestite odnos tijela, pokreta i daha, postignite unutarnju ravnotežu koja vam može pomoći kvalitetnije savladati suvremeni život
Iz znatiželje, u dobi od samo četiri godine, Jayden je otkrila da voli raditi ono što radi i njezina majka. Laura je brzo primijetila vještine i talent svoje kćeri i počele su zajedno prakticirati jogu
Laura Kasperzak je instruktorica joge, fitness trenerica i plesačica, a njena kćer Jayden oduvijek ju je gledala s divljenjem. Kako bi zajedno provodile vrijeme, počele su trenirati jogu iz hobija, a sada im je to strast
Chloe Carmichael kaže kako ova poznata joga vježba može biti učinkovita u trenucima stresa i olakšati prizemljenje u tijekom neke nelagode - da se ponovno usredotočite
Nakon Dubaija, radila je kao menadžerica hostesa na Ibizi, a sljedeći korak u karijeri bio je tečaj joge kojeg je završila na Tajlandu, a podučavala u Turskoj, Španjolskoj i Grčkoj. Mnogi je i danas pamte iz prvog domaćeg realityja
Kada se čakre poravnaju, energija u podnožju kralježnice može slobodno cirkulirati prema gore. Kad se to dogodi, mogli biste doživjeti ono što je poznato kao 'Kundalini buđenje', odnosno orgazam cijelog tijela
Ova poza jača i povećava fleksibilnost kralježnice, te je dobra za otvaranje prsa i ramena. Također poboljšava držanje, odlično djeluje na gluteus, a može čak pomoći i kod išijasa
Mnoge poze u jogi učvršćuju kralježnicu i mišiće oko kralježnice. Većina vježbi zahtjeva uspravno držanje, a te vježbe imaju pozitivan utjecaj na cjelokupno držanje čovjeka
Ljeto je idealno vrijeme da naučite osnove pravilnog disanja i naučite ga primjenjivati uz kreativnu vizualizaciju i pozitivne afirmacije, kažu prof. dr. Zdenko Klarić, Angelina Tkalčić i Mirjana Petković
Pravilno držanje i još par dobrih navika poboljšat će ukupni dojam koji ostavljate na druge, a i vizualno povećati vaše grudi. Prave vježbe i dobar odabir grudnjaka napravit će čuda za vas i vaše samopouzdanje
Naša voditeljica otkrila je kako održava svoju vitku figuru, a usput svima poželjela sretan Međunarodni dan joge. Osim joge, nedavno je podijelila i detalje o svojem ljubavnom životu, koji inače zadržava za sebe
Par se vjenčao prije devet dana u Botaničkom vrtu. Nakon obreda Tereza Kesovija im je otpjevala pjesmu Arsena Dedića: 'Sve te vodilo k meni', a medeni mjesec su proveli u Primoštenu
Veleposlanstvo Indije organiziralo je na platou ispred statue Pobednika na Kalemegdanu vježbanje povodom Međunarodnog dana joge koji se sve godine obilježava 21. lipnja
Prakticiranje joge potiče bolji rad probave i lučenje otpadnih tvari iz organizma što donosi više snage, volje te bolji san, kao i misli i kontrolu nad umom, osjetilima i emocijama
Iskoristi svoj Oranž